极简课堂

《IKIGAI生命元气：找到每天起床的动力》，是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村，实地采访百岁老人，结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果，系统梳理“IKIGAI”对健康、长寿与幸福感的深远影响。本书不仅介绍了如何通过饮食、适度运动、正念、心流与社区联结，激发身心活力，还融合了意义疗法、森田疗法等心理学智慧，帮助读者发现自己独特的存在价值。无论你正处在人生转折，还是渴望获得持久幸福，这本书都将为你提供切实可行的生活方法与指南，带领你走向积极、充实、有意义的人生。

一本写给“妈妈”与“女儿”两代女性的疗愈散文集。作者以温柔细腻的笔触，从个人家庭故事出发，回望自己母亲的一生——她的脆弱、坚强、婚姻、梦想、牺牲与隐忍，也审视自己作为女儿的成长、理解与共情。这本书不是歌颂式地赞美“母亲的伟大”，而是让“妈妈”这个角色从“只会付出”的固有框架中松绑，重新拾回自我、尊严与生活的质感。 这本书不是讲“母爱多伟大”，而是告诉你：妈妈不是生来就会爱你，是在一次次被生活打倒后，依然想把世界最温柔的那一部分留给你。 她是妈妈，但她也曾是少女。请你读完这本书，好好看看她的脸，好好告诉她：“你值得被爱，也值得做回自己。”

《昆虫备忘录》是汪曾祺散文的代表作，入选部编版小学三年级语文教材。这篇文章通过充满童趣的语言，揭示了各种昆虫的小秘密，让孩子们对昆虫产生无限的想象和探究的兴趣。 本书收录了包括《昆虫备忘录》《夏天的昆虫》《草木春秋》《端午的鸭蛋》等在内的汪曾祺的经典自然散文，涵盖了汪曾祺笔下“虫鱼鸟兽”“人间草木”“我们的食物”三大类散文。汪曾祺以童趣之心描尽自然意趣，从陪伴孩子们成长、玩耍的野生生灵，到滋养生命、点缀餐桌的美味食物，几乎囊括了我们每天都会接触的大自然之馈赠，是一部以不凡中文写就的自然小百科。

"本书以中华茶文化四千年历史为根基，系统梳理了“以茶入药”到“现代茶疗”的演变脉络，融合《本草纲目》等古籍智慧与现代营养学成果，实现传统养生的当代表达。 不只是传统6大茶类——本书带你全面认识花草茶、汉方药草茶、五谷蔬果茶与汉方凉茶，不同茶材，对应不同功效，调理亚健康，改善具体症状。无论是上火、失眠、便秘、手脚冰凉，还是湿热困重、气虚疲乏，都能找到对应茶方，简单泡一泡，身体轻一分。 全书系统收录210种茶材，详解性味功效、适宜人群、茶方配比、冲泡方法与禁忌。悉心囊括： 80种茶类（6大常见茶和74种花草茶)详解，轻松应对日常保健； 70种常见病症对症茶方，涵盖呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌、皮肤、男科与妇科； 76种汉方凉茶实用配方，应对湿热、口疮、咽痛、暗疮等问题。 全书配有1200余张干茶图与冲泡图，搭配通俗易懂的讲解，图文并茂，实用性强，是一本人人都能读、随手泡就能调理身体的茶包养生全书。"

畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止老习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式，衰老是可以阻止的。

"这是一套让孩子爱上美好的古诗词、爱上传统文化的四时节气之书。 全套书共4册，以春夏秋冬四季为主题、24节气为线索，每个节气精选10首优美动人的古诗词，每首诗词配有一幅清新细腻的名家植物手绘珍藏画，总共汇聚240首诗词×240幅画作，带领孩子走进春的生机、夏的繁盛、秋的丰盈、冬的宁静，让孩子在诗意的世界里感知自然的变迁、生命的律动。同时辅以丰富的百科知识，帮助孩子们在阅读中汲取知识、陶冶情操。让我们一起陪孩子们踏着季节的脚步，在最美的古诗词中相遇，一起感悟四季里的温柔时光，直到那些时光，变成孩子生命中诗画般的美好回忆。 在四季更迭的诗词中，与孩子一起走进自然的怀抱，通过优美的古诗词和手绘插画，带给孩子们对自然的敏感和审美，对生命的敬畏和惊喜，对人情的理解和感恩，对人生的担当和执着。愿孩子们都能从这样一套书开始，爱上美好的古诗词，爱上我们的传统文化。"

中国神话经过千百年的流传，至今仍有着鲜活的生命力。本书精选40个代表性的中国古代神话故事，其中既有盘古开天、混沌初开等创世神话，也有女娲造人、钻木取火等世间万物的由来，还有雷公电母、灶王爷穷蝉等传说中的神仙……生动有趣的故事、精美的插图，让孩子身临其境感受远古神话的现代魅力，提高孩子的想象力、创造力。扫描书中的二维码，还可收听精彩故事。

《本草纲目》是明代医药学家李时珍游历山川、尝遍百草，历经数十年编写而成的东方药学巨著，被达尔文誉为“中国古代的百科全书”。 　　本书以《本草纲目》中的草药为基础，选取其中离我们生活较近的植物种类进行介绍，涵盖草类、谷类、菜类、水果、树木等类别。为便于孩子阅读，我们搜集了珍贵的本草插图，并结合民间神话与传说故事，用孩子喜闻乐见的形式展示了本草的多姿多彩。 　　草部 　　李时珍说：“天造地化而生草木。”每一株植物，都是天地精华孕育而生，它们有的能滋补人体，有的却毒性剧烈；有的是餐桌美食，有的却气味刺鼻；有的艳丽无边，有的却奇形怪状。本书精选生活中常见的本草，如人参、柴胡、当归、贝母、藿香、五谷、瓜果等，每种本草都详细记录其药用部位、气味、毒性、用途等，为您和孩子开启知识与趣味的奇妙之旅。 　　谷菜果木部 　　生活在地球上，分清五谷，知晓蔬菜，辨别水果，识记佳木，是每一个孩子必学的功课。五谷为养，五菜为充，果为木之实，丰俭可以济时，疾苦可以备药。本书选择谷菜果木类101种，它们形态各异，效用不同，如芝麻、杨梅、山药、生姜等。每种本草都详细记录其药用部位、气味、毒性、用途等，为您和孩子开启知识和趣味的奇妙之旅。"

资深老钱拜伦·塔利分享财富世代的生活哲学、价值观念和传承之道

◆百万畅销经典，简洁、清晰、易懂、全面、畅销 ◆学会奇门遁甲，教你做出最有利的决定。 古时帝王将相占断之术，大到国运军事，小到出门穿衣，皆可使用，能让人逢凶化吉，不走弯路。 图解系列巅峰之作，集众多名家解读成果于一身，把晦涩难懂的文字，化为简单易听的话语和清晰明了的图片，让您能用全部的感官来了解奇门遁甲的神秘。 古人常说：奇门奇门！难入其门！我们将整个奇门遁甲简单化，清晰化。让每个章节都能让您听得清楚明白，循序渐进，掌握奇门遁甲的全部奥秘。 作者简介：陈梦雷（公元1650-1740年），字则震，号省斋，晚号松鹤老人；福建侯官（今福州市）人。《古今图书集成》的实际编创者，此丛书中收录有《奇门遁甲大全》，本书就是依据其内容而成。 出品

★预测学是一门了不起的科学，几千年来，上到统治者、达官贵人，下至普通百姓，开国封帝、祭祀祖宗、出征打仗、婚丧嫁娶必找道行高深之人占上一卦，来预测良辰吉日。 《推背图》是一部了不起的易学著作，是中华预言第一奇书，里面预言的唐朝至当代的所有重大历史事件都全部应验，足以说明预测学的价值。 ★它充分肯定了人的创造力和潜能，认为人在命运面前不是完全被动的，而是可以改变命运的。 ★百万畅销绝版书《图解推背图》，每一条音频下方都配有相对于的图文，让你一看就懂。 ★本书将为您展示60幅暗藏玄机的图像，120首隐晦深奥的谶（chen）语 ，2592个神秘的文字，揭秘唐朝至今及后世的2000年历史真相。 ★录播：山东正麒文化传媒有限公司 ★出品

★兵法就是生存之法！ 距今2600年的“谋略经典”《孙子兵法》不仅是简单意义的上战争著作，从古至今，从中国到世界，从军事到商业，都可以看到孙子那充满智慧的影子。 ★美国西典军校必修课，海尔、沃尔玛等大集团的经营策略必备书，马云的战略参考书。谷歌副总裁狂赞《孙子兵法》：这是关于领导学最好的一本书，并从中受益匪浅。 ★从《孙子兵法》中你能找到现象背后的本质；战胜商场上的竞争对手，妙对职场上的尔虞我诈，知己知彼，让你的人生无往不利。 ★本书已多次被译为英文、法文、德文、日文等，畅销世界各国，上帝已经无法阻止人们把孙子奉为神明了。《孙子兵法》在他们眼里不再是单纯的兵书，而是能攻克生活、工作所有难题的万能神功！ ★上到总统下到百姓，不仅用它治理国家、打击恐怖分子、管理企业，甚至一大帮老外们用它炒股票、混职场、找对象、打“刀搭”、“吃鸡”等网络游戏，从此人生方方面面都得心应手、无往而不利。 ★销量突破100万册图解经典系列之《图说孙子兵法》，经典原文配白话翻译，用战争理论结合现代案例，听故事、找真相，每一条音频下方配有相关图片，好听！好看！好懂！ ★录播：山东正麒文化传媒有限公司 ★出品

解读医学名著，学习养生智慧。《黄帝内经》是我国历史上极其重要的一部医书，理论庞大而深邃，藏象学、经络学、运气学、阴阳五行学，等等，环环相扣，纵横穿插，错综复杂，已经传承了两千余年，被历代医学家视为“中医之祖”，是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。 《图解黄帝内经》以古本为基础，集合多位专家和学者的建议，用简洁易懂的语言进行解读，为您呈现出一本完全听得懂、看得懂的经典名著，让更多的人们能够接触到中国优秀的传统文化并从中受益。 我们每个人都是一个宝，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。出品

书生毕玉，参加科考失败后遭人骗婚，家产被席卷一空，无奈之下来到帝都打工谋生，不想受到同族兄弟欺蒙，稀里糊涂净身进宫，从底层小太监做起，惨遭各种凌辱。 毕玉偶遇被打入冷宫的淑妃，阴差阳错发展成“对食”关系。为了重新成为男人，毕玉虽然深陷后宫的权力漩涡中，还是努力寻找还阳的秘诀，因而引发了一连串啼笑皆非的故事。 偌大而疯狂的北京皇城中，上演着一群人的狂欢和一个人的孤单。为了心中所爱，一个太监闹了笑话，发了狂言，说了痴话。 欢迎收听新京派历史小说《后宫还阳》，为你呈现一部妙语横生的宫廷秘史，一次跟着太监之眼重回明清的沉浸式VR体验。 出品

风茕子犀利两性小说！一本重口味麻辣情感散文集。写男欢女爱，阅冷暖人生。虽然百分之九十九的真情终将以无情收场，我们也要为百分之一的真情好好活着！风茕子情感故事集，写你想看到的香艳和不想看到的决绝，写你在感受的温暖和不想面对的真实。《半世夫妻三生情》《你以为上个床能咋的》等原创热文被《十点读书》《HUGO》《慈怀读书会》等大号转载，六六、刘春等大咖转发，打动无数人，阅读超千万。出品 我们曾经都是相信琼瑶的人，后来都被生活伤得千疮百孔，失去了信任的乐趣。但我们又马上找到其他的乐趣，那就是明白世上没有无缘无故的爱情之后，我们不会变得懒惰、依赖，而是要毫不懈怠地经营自己。 爱可以在现实中百无一用，也可以是精神的全部。就算它不曾带来实质性的好处，我们也应该感谢它曾让我们的生活充满希望和动力。 人生来孤独，四处贪图，多数人贪图不到就责怨。其实少问问世界为什么势利，多问问自己凭什么得到，世界就会变得更好。

过度治疗这个问题真是触目惊心！经常见闻周围同事朋友隔三差五为孩子跑医院，儿童医院急诊大厅后半夜还是人山人海人声鼎沸。现在人们的物质条件比以前好的很多了但是孩子为什么那么不结实？人祸，天祸？你知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的；孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果； 孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变；孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法。如果你没有掌握一点基本的医学知识，孩子生病后，就只能把他的健康全部寄托给医院和药物。帮助中国家长最快找到自己孩子症状的根源，以及应对疾病每个阶段的有效食疗方案。让一点医学知识都没有的家长都能明白：孩子生病了，什么时候该自己调理？什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？家长只需照方调理或举一反三即可。 罗大伦：著名中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家。也是一位孩子的父亲和怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者。他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《脾虚的孩子不长个 胃口差 爱感冒》等畅销著作。 罗玲：留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果。与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。出品

◆ 看脸：赶快去照一眼镜子，也许你的命运原本没那么糟 ◆ 看手：别再苦思冥想，人生全部的秘密都握在你的手里 ◆ 看别人：别让贵人从身边走，也别让小人偷偷地靠近 俗话说“知人知面不知心”，难道我们只有被人伤害了，才能知道一个坏人藏的究竟有多深？难道我们要错过很多次，才能懂得这些人不能去错过？霉运缠身、诸事不顺，究竟何时才能翻身？我还要不要努力去奋斗？ 不要怕，这些东西，光用眼睛就够了 一学就会《麻衣神相》 给你一双能看透人心灵命运的眼睛 同时，希望我们这本书能给你无穷的力量，给你前进的力量。

陪孩子读最美古诗词（含中小学必背古诗）。立夏：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头；小满，菱透浮萍绿锦池，夏莺千啭弄蔷薇；芒种，黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙；夏至，绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘；小暑，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红；大暑，竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风；古往今来，文人墨客笔下的夏天：是“小荷才露尖尖角”的生机；是“映日荷花别样红”的色彩；是“阴阴夏木啭黄鹂”的旋律······ 让我们陪孩子一起读一读，关于“夏”的古诗词，感受或清凉、或热烈、或慵懒的夏天！ 愿每个孩子都能爱上美好的古诗词，从优秀的传统文化里汲取成长的力量。 由人民日报社新媒体中心主编，中国成语大会冠军、中国诗词大会亚军、北大才子彭敏极力推荐。中国诗词大会攻略必备。一经上市就受到了很多孩子的喜爱和家长的好评。出品

★在霍金的著作中，首先要提到的就是他在1988年出版的代表作《时间简史》，这是一部无可争议的宇宙学权威著作。 此书中，霍金以浅显的语言解读了许多深奥的宇宙问题，如空间和时间的本质。 ★时间到底是什么？时间可逆转吗？可以穿越时间隧道去旅行吗？宇宙有没有边缘？宇宙起源于哪里，未来会怎样？…… ★这些问题困住了众多的哲学家和科学家。而在霍金这里，这些难题迎刃而解。他的《时间简史》在科学界、出版界都鼎鼎有名。 ★因为他清晰地解读了宇宙学的很多问题，将高深的理论物理学通俗化，向大众普及。尽管如此，书中的一些复杂概念、逻辑关系还是有些难度，没有一定物理学基础很难真正读懂，所以说，此书有很大的简化空间。 ★为此，《图解时间简史》对《时间简史》进行了通俗的阐释，增配了大量图片、示意图、图解，为更好地理解霍金的思想提供了捷径，带给你一个人人都可以读懂的霍金！ ★出品

百万佛家经典心经解读，教你活出最好的自己！《心经》在佛学界广为流传，是《大般若经》的一部分，并被认为是600 卷《大般若经》的心髓。 260 字的《心经》不但将佛教思想的核心概念完整地呈现了出来，还是治愈心病的经。 佛经中说：“佛说种种法，为治种种心。”心就是指我们心中的烦恼。 而《心经》就是要治我们的种种心，就叫人找到自心，认识自心，明白自心，打破迷情妄执，沐浴佛化，洗涤我们内心的垢秽，使人心平气静，进而拥有超脱的智慧，还我们本来清净的境界。 因此，《心经》可以说是帮助我们找回自心的佛经。