56岁考上中山大学硕士，也是一种退休生活。

节目以56岁的李伟新八月份办理退休手续，九月份入读中山大学岭南学院数字经济专业硕士的事件切入，展开关于退休生活的讨论。李伟新38年前曾就读中山大学会计专业，此次瞒着家人备考，兼顾工作、备考与高级职称认证，最终成功上岸，实现多年夙愿。
节目常驻嘉宾退休企业高管邵斌分享自身观点，认为大龄学习需把握适度原则，不能因个人爱好过度影响家庭正常运转，反对为了个人理想完全抛下家庭责任的做法。
邵斌讲述自身退休后的日常状态，将大部分精力投入照顾家中高龄长辈，同时保持每日练习书法的习惯，还利用闲暇时间创作玄幻小说，将其作为退休生活的情绪宣泄与情感寄托。
双方延伸探讨当下的社会养老现实问题，提及六七十年代出生的一代人普遍面临高龄父母赡养压力，父母在不远游成为多数人退休后的现实束缚，同时讨论了社会上针对老年群体的“厌老”“坏人变老了”等片面说法，指出这类观点并不客观。
双方进一步探讨退休人员返聘再就业的相关现象，提及部分退休技术人员、老年教师发挥余热的情况，也讨论了大龄劳动力就业挤压年轻人就业空间的内卷现状，同时指出部分政策“一刀切”带来的现实问题。
最后引用《论语》中“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”的表述，作为对有意义的退休生活的总结。