
我们的情绪如何不被他人左右
埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法,为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快,为中国心理咨询师最常用的方法,是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。
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在大学生活中,许多人以为与他人合群是件好事,但实际上可能会浪费自己的青春。不和群并不意味着结仇或桀骜不驯,而是需要拥有自己的思想,并培养独立的人格。那些有点成就的人往往都喜欢思考,并且内心总有着自己的一片世界。在追求个人目标时,要慎重选择自己所处的社交圈子。


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