健身房（3）--游泳健身

《家庭健身》是一档教大家在家里就能简单完成的健身生活类节目。

主播人以20多年专业科学健身教练，用亲身健身经历，为爱好体育健身的朋友传授科学健身方法。本专辑主要针对爱好健身房运动的朋友，介绍健身房运动方式的选择、运动量的控制及各种操课的练习方法。指导朋友们如何用科学的方法进行健身。

你想保养自己吗？ 你会保养自己吗？ 你是不是也想要干净白皙的面庞，健康有活力的身体，乌黑有光泽的秀发，但是却无从下手？ 本书根据作者自身丰富的实践经验总结，以及女性的生理特点和需求，从护肤、秀发、彩妆、香氛、健康五方面提供了大量的美容养颜的妙方，致力于将你打造为360度无死角的女人。 并且作者秉持着“授人以鱼不如授人以渔”，贴心讲解了一些专业知识和窍门，让你一通百通，可以根据自己的实际状况挑选合适的护理方法。只要你潜心“修炼”，你也可以像奥黛丽•赫本一样，成为一个优雅美丽的女人！

在成长的过程中，我们通常都会设定一个又一个的目标。 但为什么有的人，他的目标就很容易达成，而有的人制定了一些当初能够让他热血沸腾的目标，而达不成呢? 因为制定目标并是一件简单的事。 为了让大家制定出更加可实现的目标，本次课程邀请到自律达人，实践达人蚂蚁老师，通过七节课，带大家学会制定目标，解决现有目标管理中的问题。

孩子性格不够阳光、亲子关系紧张、学习成绩差、缺乏想象力和创造力等问题，已经是大多数家长的心魔。 很多问题当发现的时候已经不可逆转！众多的科学研究不断的证明，人脑一旦发育成熟，就很难进行二次开发，可应该从哪里开始抓起？真正的起跑线在哪儿？ 每一项影响一生的关键能力都能在胎儿期找到一段对应的黄金开发期，尤其不能错过这12个胎教黄金期，越早知道越好，一旦错过就只能认命！

好的穿搭助你驰骋职场！ 长得漂亮是优势，穿的漂亮是本事！ 你是否在职场被同事鄙夷不会穿搭？在家被老公嘲笑土？和朋友一起出门逛街连售货员都不愿意理你？ 每个女人都希望自己是引人注目的，可你长的不像一线大牌女明星，穿的却像七八十年代的人，你说谁会注意到你？ 好的穿搭不仅是让自己看上去漂亮，更重要的是体现了对别人的尊重，展现了自己的生活标准以及审美。 了解最新最潮的装扮，避开自己身材的雷区，每天抽出十分钟听听高级形象设计师怎么帮你规划，完成职场女性的逆袭！ 主讲简介 丁杨晨曦：国家认证高级形象设计师；国际COLOR-TOP色研机构认证色彩顾问；中国首批Passion Test热情测试执导师；2014-2016世界旅游小姐形象指导及评委；《新智慧女性论坛》特邀巡讲嘉宾。曾为保时捷、阿斯顿马丁、马爹利、MAX MARA、ZFC、中国平安、中国太平、中国南方航空、海南省安全厅、海南省空管局等做过形象仪容企业内训。 适合谁听 1.对自己身材十分不自信，不知道怎么穿搭才能扬长避短的女性。 2.刚去面试或进入公司不知道怎么穿搭比较合适的职场小白。 3.预算有限，不会搭单品或是穿着千篇一律，对各种场合的穿搭感到迷茫的女性。 收获什么 1.学到各种场合的穿搭技巧，让你在同事、朋友之中魅力十足，回头率百分百。 2.学会如何突出自己身材的优势，充满自信，年轻又时尚。 3.注意细节，学会职场应如何穿搭，优雅而不失风度，想做职场轻熟女就是这么简单！

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"一个阳光女孩不幸重生到阴郁女子的身上，并进入了俊男美女众多的电视台实习。 实习经历概括如下：一个实习生，刚来没两天，就有三妻四妾，吆五喝六前去骚扰，七手八脚进行调戏，九（久）而久之，十分有趣。"

儿保科即儿童保健科，是负责对儿童健康资料的收集、整理、分析和利用。儿童保健包括了医学、教育学、心理学、营养学、以及美学等多方面学科，全方面的对儿童进行综合保健。 儿保科是关于儿童生长发育中遇到疾病的病症描述以及提出解决方案，让父母能够在遇到状况时从容应对，轻松解决！

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