【常识】按揉太冲穴对于高血压、感冒的好处

减肥属于以减少人体过度脂肪，体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者健康水平。患了肥胖症或仅仅是局部肥胖千万不要盲目减肥，更不要节食饿肚子，随便吃减肥药，以免损害自己的身体健康。 不节食，不吃药，健康减肥；v欣:ljjzrhzyz

路志正大师说，现在很多疑难杂症和慢性疾病都和湿气有关，例如头痛、失眠、食欲不振、痛风、腹泻，甚至高脂血病、冠心病，其根源都是湿气。中医养生一直都有一个原则就是“养生之前先祛湿”，只是真正知道的人真的不多。湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。所以对于肾虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就一定要先祛湿。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能。

今天我给大家分享的话题是，所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式的疾病，说起生活方式，那就太复杂太大了，因为生活包括方方面面，你的饮食习惯属于生活方式问题，你的穿衣打扮也属于生活方式，你的工作也是生活方式的一部分，除了衣食住行和工作，还有很多其他方面，我估计怎么讲生活方式也讲不完整，所以只能给你举一些例子，你能感受到，理解了就可以啦，在后面要讨论的很多问题中，自然会自觉不自觉的设计。 多方式问题，你可以慢慢的去体会，我们经常听到别人讲病是吃出来的，这句话不完全，但是也有一定的道理。 本专辑给大家介绍一些成人养生保健的知识和经验，给大家解决难题，在收听过程中，可以学到成人养生保健的相关知识。 播出时间：每周二、四、六上午更新，欢迎听众朋友订阅关注。 免费咨询V：13785910852 作者简介：本人原名唐炜，退役军人，曾为部队医务人员，现为公共营养师，欢迎大家关注我的公众号健康品质生活家园。

程发峰——北京中医药大学副教授

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它是由于冠状动脉发生了粥样硬化所致，这种粥样硬化的斑块堆积在冠状动脉内膜上，犹如老化的水管，垃圾越积越多，管腔愈发狭窄。久而久之，水流终将被阻断。在冠状动脉上就表现为心肌血流量减少，心脏供氧不足，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。心血管疾病被称为“人类健康的杀手”，已成为中国人除癌症外，主要的致死原因，而冠心病就是其中最主要的一种。由于很多人对冠心病缺乏足够的认识，贻误了最佳治疗方法和时间，还有很多病人因此而发生猝死。那么，什么是冠心病，哪些人易发冠心病，发生冠心病时应该如何处理，医学上对治疗冠心病有哪些好的方法，日常饮食都需要注意哪些事项？为此，新疆哈密市人民医院的王丽教授与医库君联手，共同制作了一套《冠心病患者必读的14节课》专题课程。 14节音频课程给你最专业的指导建议，用科学的护理方法，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

脾主运化,如果脾的运化功能失常,就会导致水湿内生,水液泛滥之后就会出现一系列症状,即所说的湿气重的情况。因此,中药调理脾虚湿气重的情况可以标本兼治,是首选的调理方法

师承多位中医名家的集百家中医孙吉庆这次讲一个最不为人所知的话题：女人味的味。 哪个女生不希望自己是人见人爱的香香公主呢？孙老师教你健康饮食，轻松实现自然体香。本套课程贡献出独家配制的疏肝解郁茶、呼气如兰饮，帮你实现健康又香香。 孙老师关心你拥有健康和体香的同时，还关心你的美丽和魅力，所以这节课还讲了女人味儿的味儿，教给你增长睫毛、祛斑祛痘、去湿去寒等等的美颜秘籍，帮你养成魅力无限的小仙女。

过度治疗这个问题真是触目惊心！经常见闻周围同事朋友隔三差五为孩子跑医院，儿童医院急诊大厅后半夜还是人山人海人声鼎沸。现在人们的物质条件比以前好的很多了但是孩子为什么那么不结实？人祸，天祸？你知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的；孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果； 孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变；孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法。如果你没有掌握一点基本的医学知识，孩子生病后，就只能把他的健康全部寄托给医院和药物。帮助中国家长最快找到自己孩子症状的根源，以及应对疾病每个阶段的有效食疗方案。让一点医学知识都没有的家长都能明白：孩子生病了，什么时候该自己调理？什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？家长只需照方调理或举一反三即可。 罗大伦：著名中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家。也是一位孩子的父亲和怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者。他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《脾虚的孩子不长个 胃口差 爱感冒》等畅销著作。 罗玲：留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果。与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。出品

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作者：赵承勇 何凤娣 简介：作者精心为广大读者朋友们编写。肝为五脏之贼、藏血之海，对女人而言，养好肝才能更好地养生养颜。《女人养生肝为本》结合了大量中医理论和临床经验，分析现代人的生活习惯和生活方式，介绍了最适合女人的养肝方法，希望能帮助广大女性朋友科学地养肝护肝，为健康带来大的惊喜，为容颜带来美的改变。播者：酷听-睡不乖。