57随遇而安，化被动为主动001

渴望成长，却不愿读书，那就来听书！

听说读写全方位沟通技巧。免费阅读文字版本并获得更多资讯，请关注：udushu

内容简介：《重建内心的秩序，获得幸福的力量》走进正念认知疗法，由桔子编撰，帮助你快速理解正念认知，并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能，帮助你获得内心的自由，享受当下。 公众号：LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式，有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间：每周一、三、五 20：30 主播简介：桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA（工商管理硕士），西南大学 应用心理学；国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长； 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录： 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己？ 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇－第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁

管理者的沟通艺术

木子老师精心准备的教师资格证考试免费公开课！ 此《综合素质》课程适合中小幼全级别的同学收听，千万不要错过哦！ 教师资格证考试历年真题和高频考点，大量放送！

本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。

大多数人都不是老板、领导，那么他（她）日常工作中就会遇到各种各样的事务，这近二十年来，为了帮助员工提高个人能力水平，我不断制作各种各样的培训教程，手把手教员工提高个人能力和素质，帮助员工学会待人、接物、办事、懂理、应急、自救等等。现在拿出来分享给大家，希望对大家有用。 有如何写报告； 有如何接受领导任务并及时回复 有如何应对计算机病毒 如何当好一个司机 如何写方案报告 一个新人如何做好日常工作 如何提高执行力 如何学习以及学什么 如何讲好普通话 常用工具如移动硬盘USB设备的使用技巧 。。。 也可以留言，提出自己的困难，我会抽空尽力回复！ 对我们的理念、方法感兴趣的听众可以给我们留言，我们会尽快联系，交流合作。 还可以搜索关注我们的微 信 公 众 号：能源动力减排技术创新，获得更多文章、方案、专利、实验视频资料。

麦肯锡、高盛员工爱不释手的书，也许你很想做好工作，但努力不意味着成功，这本专辑有助力你成功的好方法！

少走弯路，提高效率，微软、苹果、松下、三星……都在执行，全球500强企业都在运用的卓越成效的管理法则！ 不懂带人，不会带人，要么你自己累死，要么累死企业； 不懂管理，不会管理，要么你自己死掉，要么企业死掉。 本专辑引经据典，结合诸多国内外先进管理案例，深度剖析其成败根源，并从其中总结、提炼真正适合中小企业做大、做强的“黄金法则”。 林本冬老师，中国著名管理导师、团队训练实战培训专家，著有畅销书《带团队-让别人心甘情愿追随你的秘诀》，关注weixin：linbendong1234.了解并接收更多管理智慧与管理技巧。

谁没有力不从心，却又要全力以赴的关键时刻