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于飞心理

于飞心理

思想飘散,不知道该说点啥~
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克服自卑,建立自信心和安全感
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自我认同感偏低的人,内心自卑,缺乏安全感,容易焦虑和退缩。在人际关系中,经常会感觉别人在挑剔和苛责自己,而回避与抗拒他人,严重的会形成社交恐惧症。遇到事情,容易往坏的方面想,行为消极、被动,甚至会自我放弃,导致很多事情不敢去做或者半途而废,缺乏成功的体验,内心感到挫败,缺乏对未来的信心。
强迫症的心理分析与调节
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强迫症是反复出现且不受控制的观念或行为。思维强迫:强迫怀疑,对自己言行的正确性反复怀疑与核实;强迫性穷思竭虑,反复思考一些无意义的事情;强迫联想,脑海中听到或看到某一观念或一句话,而想到一些令人不快的事情或灾难;强迫对立观念,看到一句话或脑海中出现一个念头的时候,联想到相反的词句或观念;强迫回忆,脑海中反复出现经历过的事情;强迫意向,有一些强烈的冲动或想法,要去做违背自己意愿或让自己感到痛苦的事情,但实际上不会转变为行为。行为强迫:强迫检查,为减轻强性怀疑而采取的措施,如反复检查门窗、电源或天然气;强迫清洗,为消除对赃物或细菌污染的担心,而反复清洗;强迫询问,因不能相信自己的所见所闻,为了消除这种怀疑所带来的焦虑,而反复询问他人给予解释或保证;强迫计数,对数字产生强迫观念,反复数数或记数;强迫性仪式动作,为减轻或防止强迫观念引起的焦虑而采取的动作,如进门一定要先迈左脚、鞋子头要朝东摆放、每天必须十点上床睡觉。
社交恐惧症自卑和内向的心理调节
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社交恐惧的形成原因和存在原理是:因为过去的家庭环境和成长经历,形成了不良的生活经验和观念,比如自己是无能的,不会被他人喜欢,别人是苛刻和恶意的,肯定会看不起和伤害自己。这些观念影响着思维和后续反应。在与人交往时或社交场合,期待被他人关注、在意、认可和喜欢(很多社交恐惧的朋友意识不到这一点,会表示否认),担心别人看出自己不正常,而回避或伪装、掩饰,而更加的不自然,这是一个恶性循环。
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旷智勇亲子角度解读《天龙八部》——那些被父母毁掉幸福的人
旷智勇亲子角度解读《天龙八部》——那些被父母毁掉幸福的人
在十年的幼儿教育生涯中,我见过太多的家长,被子女教育的问题所折磨,他们不断寻找方法和工具,想让孩子获得改变,但这都是在缘木求鱼,因为问题的根本不在于孩子,而在于父母,父母才是决定一个孩子长大后是否幸福的关键。 《天龙八部》是金庸先生家喻户晓的一部作品。从某个角度来看,这是一部悲情小说,所谓“有情皆孽,无人不苦”,不管身份、地位;不论性别、老幼,大多人物都不幸福,内心深处备受煎熬。 一个人是否具备辨识、寻找和感受幸福的能力,与其童年时的成长背景和家庭教育息息相关,这其中0至6岁又是最为关键的时期,父母起了决定性作用。在10年的亲子教育生涯中,我见过太多的家长,被子女教育的问题折磨,他们不断地寻找方法和工具,总是希望改变自己的孩子,以获得亲子关系的改善,但这无异于缘木求鱼。因为在一个家庭里,如果父母本身不愿意去学习和成长,就意味着孩子的“生态环境”没有根本改善。问题的根本不在孩子,而在父母,父母才是决定一个孩子长大后是否幸福的关键。 为什么像慕容复之类的“高富帅”、王夫人之流的“ 白富美”,内心无比痛苦?对应到现实社会中来,我们也可以看到很多这样的人,从表面上来看似乎找不到不幸福的理由,但他就是时常感到内心苦楚。 这本书重点探寻的角度是亲子教育。我们试图从这部小说里的人物着手,试着从文中的蛛丝马迹,探寻家庭对一个人童年时期的影响,进而找到一个人的痛苦源头,也会提到一些父母成长的方法和亲子沟通的技巧。在写作的过程中,我们重点将放在原生家庭对于人的心理和情绪方面的影响,虽然取样素材源自金庸先生的原著,偶尔有所推论,也是基于心理学的理论和常识。 为什么要选择《天龙八部》呢? 文学即人学,大凡成功的作品,在人物的心理描写方面都有独到之处。金庸先生说过,小说重在写人,这部小说的重点放在人物的心理过程上,书中所叙的人物都是常人,有喜、怒、哀、乐、爱、恶之情。金庸先生在创作时,不自觉地把人生中的感悟和经历加入到人物塑造中,每个人物都真实饱满,所以这部书以一个专业的心理学角度去看,主要人物没有大的硬伤。
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