心境

“健康的体魄，平和的心境，能使您幸福一生；让瑜伽使每日生活趣味意浓。 我是蕙兰。” 更多请关注蕙兰瑜伽官方网站 huilanyujia.com 或者官方wechat

让静心成为一种习惯，让内在智慧升起

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

享受文字所不能带来的快感，听心灵里的每一分触动。触碰情感，直抵心灵，我将用声音带给你的，是你意想不到的。 微信公众号：dayufm ； 投稿：346648795@qq.com

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通过冥想，和身体联结，进入潜意识冰山深处，从而改变你的三维世界

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为什么道理都明白，自己却做不到？ 为什么开导别人头头是道，却不能开导自己？ 为什么冷静的时候都可以想通、做事很理智，想法、情绪一来的时候却慌乱如麻、控制不了自己了呢？ 看清别人，我们可以直接观察，但看清自己就需要借助一面镜子——正念。肉眼观察别人，心眼觉察自己。通过学习和体悟，让自己冲破感觉层面的局限，觉察和了知自身状态，以做出正确的行为和选择。正念的目的，就是“以己为背景”，以己为“他人”！

故事在音乐中展开，像一幅画，一片景，一句诗…情节的起伏之间歌声悠扬，不经意间开启你心灵深处的门锁；音乐欣语，用故事涤荡心灵、用音乐感悟人生……(新浪微博：音乐欣语) 这里，亲情、友情、爱情故事在契合的背景音乐和歌曲的渲染烘托下更加真实、感人，为那些热爱倾听的耳朵提供了一个静谧的空间，人们沉浸其中，随着故事或喜或悲或乐或愁。阳光灿烂的午间、群星闪烁的午夜，您会因音乐心语而平添了一份温馨与感动吗？