写给年轻人的拖延心理学。
主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
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相约蓝天
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多了解一点孕期知识，让自己内心平静
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自控力是一个人成熟度的体现。
没有自控力，就没有好的习惯。
没有好的习惯，就没有好的人生。
最易干成大事的是那些能掌控自己的人。
缺乏自控力却在妄谈成功，就像盲人在谈论颜色。
但是自控力是一个相对的范畴，如果一个人时时刻刻要想控制自己，按照完美的标准来要求自己，那么这个人个人也容易走向极端。
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适应24节气的养生才是养生之道
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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
内容简介：《重建内心的秩序，获得幸福的力量》走进正念认知疗法，由桔子编撰，帮助你快速理解正念认知，并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能，帮助你获得内心的自由，享受当下。
公众号：LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式，有兴趣的朋友请关注后收听。
播出时间：每周一、三、五 20：30
主播简介：桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA（工商管理硕士），西南大学 应用心理学；国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长； 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。
专辑目录：
第一篇 认识正念认知疗法
第二篇 我们为什么会攻击自己？
帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的
第三篇 改变认知
第四篇 制定学习计划
每五篇－第 篇 为实操练习
第五篇 第一阶段练习 训练注意力
第六篇 第二阶段练习 感受身体
第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造
第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习
第九篇 第五阶段 直面困难
第十篇 第六阶段练习 善待自己
第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪
第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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8期
用好劳动法这个护身符
【了解劳动法，职场游刃有余】
十期劳动法的讲解中，列举了一些常见的、容易引起歧义的法律问题，由法律专家带来专业的讲解和案例分析，从此员工不再踩雷，企业不再违法。
【运用法律武器，保护自身权益】
内容简介：
序言
1.企业只与员工签订试用期合同，员工该怎么办？
2.企业与员工约定工资的一部分做为竞业限制补偿金有效吗？
3.学历造假签订的劳动合同是否有效？还需要支付劳动报酬吗？
4.签了无固定期限劳动合同究竟意味着什么？
5.是否构成严重违纪谁说了算？
6.公司不发放全额工资，年底一起发放合法吗？
7.不允许内部职工谈恋爱发现就辞退的规定有效吗？
8.企业不交社会保险，员工有权说走就走吗？
9.三期女职工严重违纪能解除劳动合同吗？
10.员工对外兼职企业有权解除劳动合同吗？
王宇律师
“三茅人力资源网” 特邀首席法律专家，民商事领域资深专业律师、仲裁员，国家二级心理咨询师，专注民商事专业领域15年，有丰富的办案经验和诉讼技巧。曾为多家大型国企、上市公司、大型房地产企业、影视传媒公司担任常年法律顾问，为数十家大型国企、地方政府、银行、保险公司、社会团体进行各类法律培训、讲座上百场，深受赞誉。
适宜人群：
1、企业员工。
2、企业法务人员。
3、企业人力资源部相关人员。
4、准备找工作的人。
5、想了解劳动法相关知识的人。
你将获得：
1、劳动法相关知识
2、学会用法律武器保护自己，为自己争取权益
3、知道什么是相关证据及如何保存
4、了解企业中的哪些规定是不合法的
5、解决实际工作中遇到的劳动法相关问题
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11期
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