自己感受不到压力,是不是我出了问题?

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或许,喜欢心理学 或许,总爱戴上耳机 或许,最适合的就在这 读心人FM”是一档分享心理学类书籍或精品短文的朗读节目 由一群有料、有趣、有内涵的心理工作者领读 推荐最实用的心理学类的书籍或文章,压缩最精华的部分 用有温度有态度的声音,传递积极乐观的能量
当好孩子掌舵人的24个秘诀
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关注公号【育见家长汇】选择【课程】菜单,更多高品质课程等着你! 正面管教融合美国发展了近40年的亲子理论,依托阿德勒的个体心理学理论,给千万家庭的家庭教育带来了福音。育见家长汇联同唯简工作室,倾力打造出本课程体系。通过8大主题,让育儿问题具体化,让你快速有效掌握正面管教的技巧;通过实例分析,让育儿问题简单化,让你边学边用,不娇纵不惩罚积极地培养孩子。 【你将收获】 掌握正面管教的精华技巧 和孩子的关系更加亲密无间 纠正孩子不良的日常生活习惯 培养出具有社会适应能力的孩子 节省更多时间用于自身学习休闲
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关注公号【育见家长汇】选择【课程】菜单,更多高品质课程等着你! 育见家长汇的彭慧玲老师,是一名专职的高中心理老师。平时的工作内容都是跟青春期的孩子打交道,会接触到带着各种各样的困惑来求助的孩子和家长。 彭老师给育见家长汇反馈,青春期的孩子往往都是出现了问题才想着去补救和改变,特别是他们的父母,更多的是选择抱怨,期待找到孩子出现问题的“替罪羊”。 就如恋爱这项事情,我们把恋爱当老虎,不是堵,就是截。却忽略了自己在青春期时的那种情愫。对孩子来说,恋爱带来的诱惑远远大于其带来的弊端,哪怕他们知道这种弊端,还会飞蛾扑火去尝试。 想要让孩子真的明白中学时期的恋爱是什么,快来听育见家长汇开发的这个专辑吧。更多收获,请关注育见家长汇(所有自媒体号同名)。
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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
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内容简介:《重建内心的秩序,获得幸福的力量》走进正念认知疗法,由桔子编撰,帮助你快速理解正念认知,并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能,帮助你获得内心的自由,享受当下。 公众号:LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式,有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间:每周一、三、五 20:30 主播简介:桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA(工商管理硕士),西南大学 应用心理学;国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长; 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录: 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己? 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇-第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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