4最强大脑之超级记忆力超级记忆力之串联记忆法

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记忆力魔法师

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奇迹记忆法之超级记忆力
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最强大脑炼成记-打造过目不忘的记忆力
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关注微信公众号“记忆力公开课”,回复“dy”领取提升记忆力、提高专注力创造力资料、训练软件、学习资料,获得指导记忆力学习,帮助你开发大脑,解决记忆力差、专注力差等问题。 关于记忆,我们总想找到能够快速提升记忆力的方法,奈何有些方法看上去太复杂,使得我们萌生退意,所以提高记忆力的事项只好一推再推。最终,记忆力还是平平、老是记不住东西。 记忆力是智力的一部分,它有很强的可塑性,可以通过后天的训练不断提高。 快速记忆是一门科学,更是一种技能,它可以成为一种人人掌握的基本学习手段 形成记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。 识记是通过感知得到信息并在脑中留下印象的过程。保持是信息的编码与储存,再现和回忆都可以归入信息检索里来,这样所有的记忆基本上要通过以下历程:编码、存储、检索。 根据信息的编码、存储和检索的方式不同,以及信息存储的时间长短的不同,可以将记忆分作:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆又称感觉记忆,是指刺激信息接触到人的感觉器官而得到暂时的存贮。感觉记忆保持的信息量较大,但它们都处于相对地未经加工的原始状态。如果人不予注意,感觉记忆的信息一般在1秒以内便会丧失。经过加工和强化的感觉记忆信息可以转化为短时记忆。短时记忆保持时间一般在1分钟以内,且记忆的容量有限,记忆广度一般为7±2个项目,超过这一广度记忆就会发生错误。短时记忆的内容如经复述、编码,就进入长时记忆。长时记忆的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容,也有由于印象深刻一次形成的。长时记忆的容量是无限的,它的信息是以有组织的状态被贮存起来的。) 通过对记忆的过程和分类的分析可以得知形成长时记忆有三种方式:加深第一次记忆的印象、将记忆的信息与长时记忆相联系、提高记忆的强度。加深第一次记忆的印象的主要方式是对记忆信息进行转化,使其符合人的左右脑的记忆特性的逻辑信息或是形象信息,便于一次记住。将记忆的信息与长时记忆相联系是将要记忆的信息与大脑中已保存的长时信息进行联系,以便在想到该长时记忆时就能想起想联系的记忆信息。提高记忆的强度主要是利用艾宾浩斯遗忘所描述的记忆遗忘规律在记忆信息遗忘前通过循环记忆和重复记忆的方式将其转化为长时记忆。
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超级记忆术:记忆力训练
超级记忆术:记忆力训练
此音频有配套的视频课程,需要学习更多提升记忆力视频课程可以关注我给我留言! 记忆宫殿是我所知的最强大的记忆方法之一,它不但高效,使用起来还是一种乐趣,而且学习起来又不难。 从古罗马时期,便有人使用记忆宫殿,它是一些非凡记忆技巧的起源。如,世界记忆大赛的八连冠多米尼克·奥布瑞恩能够看一次就记住54副(除去大小鬼)扑克牌的顺序(那是2808张牌)。还有无数类似的人们利用记忆宫殿或相似记忆方法做到超强记忆的事迹,而且在不少小说里也引用过这种技巧。例如,在汤玛斯·哈里斯的小说《汉尼拔》中,连环杀手汉尼拔·莱克特使用记忆宫殿“鲜活地”储存着多年来各种复杂的病人档案(可惜,电影里面没有出现)。 当然,我们大部分人都不是多米尼克这样的记忆力冠军(或是与汉尼拔)。然而,记忆宫殿对于各种艰辛的脑力劳动出奇地有效,例如外语的学习,要记住一篇将要发表的演说,为各种考试和其他事情作准备,或者你只是想锻炼你的记忆力。 记忆宫殿 记忆宫殿法是基于人们擅长记忆那些熟悉的地方。“记忆宫殿”是一个比喻,它是任何一处你熟悉的并能够轻易地把它视觉化的地方。它可以是家里,或是每天上班的路线。那个熟悉的地方将会成为你储存和回忆所有信息的向导。
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