不管脾胃有多差，记好这一穴，就能调回来，太强了

介绍后天出现的气血不足型裂纹舌，指出舌裂纹并非单纯缺水导致。中医认为舌为脾之外候，依赖气血滋养，气血不足无法濡养舌头，就会出现裂纹。心脾两虚型裂纹舌表现为舌淡白、苔薄、裂纹浅，伴随易累、少言懒语、心慌气短、面色差，多因思虑过度、压力过大耗伤气血，脾胃受损无法生化气血而发病。
分享调理心脾两虚型裂纹舌的五个穴位及对应刺激方法：

1. 足三里穴：位于膝盖骨外侧凹陷往下3寸，调理胃气，帮助腐熟食物、促进消化，将水谷精微转化为气血，适合用大号微烟艾灸罐做隔姜灸。
2. 三阴交穴：位于足内踝最高点垂直往上3寸，是肝、脾、肾三阴经交汇处，可促进气血生成、储藏肝血、化生气血，适合用石磨艾条温灸。
3. 血海穴：位于膝盖骨内侧端往上2寸肌肉隆起处，可充盈气血，可温灸、按揉或刮痧，需用轻力度补法。
4. 神门穴：位于腕横纹小拇指侧大筋内侧，可宁心安神，减少心血过度耗伤，滴艾草精油做穴位按揉即可。
5. 廉泉穴：位于喉结上方，可引导气血上行滋养舌头，用指腹向舌根方向点揉推按，配合吞咽即可。
   最后说明，并非所有裂纹舌都需调理，天生裂纹舌无身体不适无需干预，阴虚、水湿等证型的裂纹舌与该证型调理方式不同，仅后天逐渐加重的裂纹舌需重视调理。