
当下的力量
《纽约时报》畅销书排行榜第一名!
被翻译成30多种文字,畅销全球200多万册!
被誉为我们这个时代最具影响力的心灵之书!
心理咨询师、台湾畅销书作家、原知名电视主播张德芬小姐撰文推荐!
作者提出了几个非常实用的方法,让自己认清时间的幻象,活在当下。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说,是一本切实有用的好书,将让我们认清时间的幻象,活在当下,找到真正的力量,发现平和与宁静的入口。
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在精神分析的治疗过程中,一般来说我们都会有两个切入口:一个是梦境,另一个是分析人的防御机制。
精神分析历史上第一个把防御机制理论总结出来的是弗洛伊德的女儿——安娜弗洛伊德。防御机制是心灵的免疫系统。本我的愿望要实现,超我则不允许它实现,那么自我就要出来想办法帮助我们的愿望能够在社会中实现,这就是防御机制。


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