【付费精品】新一代香奈儿女王的传奇经历
在可可·香奈儿已经成为传奇的今天，有一位女性被称为“新一代香奈儿女王”，她出身于美国普通家庭，不是官二代也不是白富美，从卖染发剂开始，依靠不断的打拼，实现人生的逆袭，成为香奈儿的新一代掌门人。本次听书主要介绍了这位传奇的女性三段主要的经历，看她如何实现人生的进阶之路的。
作者:[美]莫琳·希凯
播者:回声FM
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深度工作：如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？
本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！</p>
<p>作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在*部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p>
<p>作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
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25期
不忍不逃，正面掌控情绪
"10年研究，总结为7项基本能力：
基本1：识别情绪，情绪上来时，先问问自己为什么，并试着描述当下的感受
基本2：掌控情绪，首先打破情绪化反应的恶性循环，重写大脑
基本3：反馈，无论正面、负面，撇开自尊心，寻找真实有用的信息
基本4：高情商的共情，不会牺牲自己的情感需求来成全他人
基本5：说服，没把握住对方的情绪需求，就别轻易开口；反之，一击即中
基本6：想培养可靠的人际关系，需要耐心，更要小心
基本7：最容易被忽略的高情商必备技能——识破他人的情绪操纵，自我保护
可以说，掌控了情绪，就掌握了人生的主导权。那些真正高情商的人，并不是戒掉了负面情绪，相反，他们懂得如何正面掌控情绪，让情绪为自己效力。"
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