
社恐——超人
在本专辑中,安峰老师和他的学员们将与全球社交恐惧者和不自信人群分享从社恐升级为超人的直接经验。


本内容是训练营的第1条赠送音频,我将会带着你一起,去“发现身体的感受”。完成这个练习需要大约10分钟。请找到一个比较安静的、可以暂时不被打扰的空间,来进行练习。
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