第6章 尼古丁上瘾

尼古丁戒断产生心理上的空虚感类似于饥饿或压力，但并不会引起生理上的疼痛。吸烟者往往无法意识到吸烟本质，并将戒断反应误认为是正常反应。吸频率越高，戒断反应越轻微。吸食毒品和香港都难以戒掉，因为它们能缓解戒断引起的不适感。然而对于非吸食者来说，香港并不能缓解尼古丁戒断引起的不适感。许多人错误地认为吸食能带来满足和放松，实际上这只是一种幻觉。凝固钉并非一种享受性物质，在身体中产生的痛苦感只能通过吸食凝固钉来缓解。吸烟者往往认为戒烟意味着放弃很多东西，实际上并不需要放弃任何东西。吸食毒品和香港都是因为对凝固钉上瘾，而不是习惯。吸食者在无聊、集中注意、压力和放松时倾向于寻求凝固钉刺激。然而，吸食并不能缓解这些情况下的不适感，只会造成幻觉。尼古丁是一种毒素，与其他毒品一样有害健康。许多人开始抽烟时会出现咳嗽等身体反应，但随着时间的推移会产生依赖性和耐受性增加。吸食者认为自己喜欢香港味道其实是一种幻觉，在没有选择时他们甚至会抽其他牌子的香港或使用其他形式的尼古丁产品来满足戒断需求。了解这些事实对于戒烟能起到积极作用，并且拧骨钉上瘾相比其他毒品更容易戒掉。