3D音乐减压 身心放松

诗人说，梦会开出花来的。从都市到原野，总有一种声音萦绕耳畔，并在耳朵里开出花来。我是鸦先生，想做你耳朵里的园丁。主播公号：我是鸦先生，主播微博：我是鸦先生，听众交流群：151796710，一起飞，不孤单。

成功来自于专注，保持专注力，增强记忆，提高效率。这个课程是专门训练，我们在日常生活中集中精力的能力。 提高效率的最重要的方法之一就是专注，而专注就是把我们的眼睛注意力始终放在我们的目标上，不被杂念或者外部的刺激所干扰。 它能使我们时刻保持清醒的头脑。

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

静下来，才能更好前行！【本专辑为工作之余用短暂时间引导式放松冥想课程（更多内容关注公众号：静享空间ME；引导冥想+梦境音乐+身体放松按摩+减压空间）】当闲暇被繁忙取代，当惬意被焦虑占据，静享空间带你摆脱负面情绪、焦虑、失眠，为自己找回那份宁静和淡然，调整之后更好的面对工作和生活的纷扰。

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谢谢你，愿意听我！

世界上最美的事物，除了暗夜里的星星，黄昏中的微亮，沙漠中的朝阳，还有人性的善良与真诚。

冥想，改变生活。每天与你一起冥想，放松身心，助眠减压，聆听内在，缓解焦虑，遇见更好的自己。

宇恬治愈系的牛到晓诗栏目。 在宁静的夜晚，当星光缓缓铺开其迷人的面纱，一扇心灵之窗轻声为您打开。欢迎来到《宇恬治愈系》，我们自豪地呈现给您我们的特别栏目——《牛到晓诗》。 这是一个诗的世界，通过字句之美带来内心深处的平和。在每个日落之后，当钟声敲响九点半的宁静，我们的栏目便宛如夜空中最明亮的那颗星，准时为您照亮心房。由富有感染力的主播晓晓倾情朗诵，制作人兼词人芈祢匠心独运，加上自由的艾伦耶格尔的精心管理，我们的团队致力于带给您一个鲜活跃泼的诗歌盛宴。 晓晓的声音，柔和而温暖，仿佛是一个知心朋友，在这个快速的世界里为您保留了一片宁静的避风港。自由的艾伦耶格尔，他不仅是我们栏目的摆渡人，也是我们创意的灵魂，始终在幕后确保《牛到晓诗》的美妙旅程无一差池。 在芈祢的笔下，情感淋漓尽致地展现，观者可通过每日的主题诗作感受到深情和真挚。从生命的喜悦到孤独的沉思，从岁月的静好到人间的喧嚣，她的词汇宛如色彩斑斓的调色板，灵动地描画出每个灵魂内心的宇宙。 《牛到晓诗》不只是一个诗歌栏目，它是一场心灵的旅行，他将带领您穿越忙碌生活的迷雾，明澈洗净一颗颗疲惫不堪的心。在这嘈杂的都市生活中，设定一个提醒，于每晚九点半的宝贵时刻，来这里停留片刻，为自己的心灵充电，让诗歌的魔力照亮您的夜晚。 现在就来订阅《牛到晓诗》吧，开启您内心深处的治愈之旅，让晓晓的声音、艾伦的管理、芈祢的诗意陪伴您度过每一个深沉的夜晚，带给您灵魂深处最深的触动与最真挚的慰藉。让我们在诗意盎然的旅程中相遇，让《牛到晓诗》成为您日复一日的期待，夜复一夜的梦中情人。

今天我们开始《成为自己的精神分析师》专辑，专辑共分四部分，第一部分：什么是精神分析的心理咨询及其核心概念；第二部分：精神分析师具备的特技与能力；第三部分：精神分析师咨询前的准备；第四部门：精神分析师的个人成长。