科学养生——肺部出问题，喉咙会有反应！

喉咙是肺部健康的观察窗口，肺部出现病变时，往往会通过喉咙发出异常信号，共有六种异常表现需要警惕：

第一，持续性顽固性干咳超过两周，普通感冒引发的咳嗽通常可在1-2周内自愈，若干咳连续不缓解、夜间加重，需要警惕支气管炎、哮喘甚至肺癌，约65%的肺癌患者早期会出现该症状；第二，痰中带血丝，该症状可能是支气管扩张、肺结核的征兆，若同时伴随胸痛、消瘦，需要排除肺癌，长期吸烟者需格外重视；第三，进行性加重的声音嘶哑持续超过一个月，若症状连续不缓解，多是纵膈肿瘤压迫喉返神经所致，约20%的肺部肿瘤患者会出现该表现；第四，吞咽时有异物感，除排查咽喉疾病外，还需排查肺癌肿瘤压迫食管的可能，建议做喉镜联合胸部CT检查；第五，呼吸时喉咙发出哨音即喘鸣音，常提示气道狭窄或痉挛，多见于慢阻肺、支气管哮喘急性发作；第六，喉咙肿胀伴随呼吸困难，渐进性肿胀需要警惕肺癌转移，需立即就医。
肺部疾病之所以会引发喉部异常，有四点原因：一是解剖位置特殊，气管与咽喉相通，肺部病变的炎症刺激、肿瘤压迫可直接或间接影响喉部；二是迷走神经同时支配咽喉与肺部，肺部病变可通过神经反射引发喉部不适，属于医学上的牵涉痛；三是免疫系统存在联动反应，肺部感染时炎性因子可随循环到达咽喉，引发咽喉黏膜水肿；四是肺功能下降后患者多张口呼吸，咽喉直接受干冷空气刺激，易引发炎症。
养护肺部可从以下几点做起：一是戒烟并远离二手烟，减少呼吸道与肺泡损伤；二是保持室内适度湿度，预防咽喉干痒；三是练习腹式呼吸，增强肺活量，减轻喉咙负担；四是通过饮食调理养护，食用润肺利咽食物，补充维生素A，避免辛辣刺激食物；五是做好定期体检，40岁以上人群每年做一次低剂量胸部CT筛查，长期吸烟者每半年检查一次，喉镜检查可早期发现咽喉病变。