大海的呼吸

现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、疲累不堪

我们采集了各种来自大自然的声音，无论是风声、水声、火车声、风铃声、烟花声都可以找到，闭上眼，让你身临其境。

万物轻吟，天籁之音，哄你入眠！

炎炎夏日，让我们一起享受大自然中各种有趣的精灵的美妙奏乐吧，在这里你可以聆听山涧居民蛙的求偶然声、蛐蛐的鸣叫、溪涧的流水声，让您足不出户在家就能感受山涧、溪流、大海的美妙!

用音乐抚平情绪，用简单话语叩响生活感悟。与好音乐相伴吧

这是洁姬·伊凡可的演唱录音，要让歌迷的听觉再次甦醒，感受直达天听的美声魅力。当年稚嫩的洁姬，如今蜕变成为美丽蝴蝶展翅高飞，她那益发成熟的歌唱风格，再次唤醒我们对于美声的渴望与悸动。专辑由制作过美声男伶、海莉、凯瑟琳·詹金斯的超级唱片制作人尼克·派翠克亲自操刀，收录了十二首歌曲，依旧以洁姬最擅长的古典跨界曲目为主。其中最值得注意的是她翻唱了HBO热门影集《冰与火之歌》里的经典插曲《卡斯特梅的雨季》，这是一首描述兰尼斯特家族有债必偿的哀凄歌曲，原先是由男声演唱，但交由洁姬重新诠释后，那如奇幻史诗般的音乐效果更加凸显，因此成为首波主打歌。 专辑第一首安排了启蒙洁姬音乐天份的《歌剧魅影》插曲《Think of Me》。此外，她也诠释电影配乐大师颜尼欧·莫利克奈电影《狂沙十万里》的著名主题曲《Your Love》、U2葛莱美奖专辑《约书亚树》中的超级金曲《With or Without You》、荷兰哥德金属乐团：致命诱惑于2005年推出的畅销单曲《Memories》等等，充分展现洁姬掌握不同风格的跨界唱功。洁姬曾经表示：“我还是渴望诠释古典乐曲，这确实有别于其他孩子，而且古典音乐更能表达真正的情感。”于是在这张专辑中，她演唱了拉赫玛尼诺夫的《练声曲》、卡西尼的《圣母颂》等作品，而此辑更为洁姬量身打造两首全新歌曲《Take Me There》与《Open Fields of Grace》。

咨询失眠相关问题，可添加私V 1421315676 。 轻音乐催眠曲改善失眠，减压放松有效提升睡眠质量。本专辑由某院睡眠障碍诊疗中心睡眠医师精心制作，力求专业有效（原曲基本都是几百兆大小，上传后只剩下十几兆被压缩掉了大部分有效的声波信息）如果还能对听友安眠放松有所帮助，真是善莫大焉。 睡眠医学研究音乐声波的频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏;同时，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，这种物质可以调节体内血管的流量和神经传导。在以上两方面的作用下，失眠患者的神经系统得到调节，睡眠状态自然就会得到改善了。所以、高质量睡眠才是最佳的保健美容方法。 早在千年前，那些深谙声音科学的人，了解到某些特定的频率对人类身体具有疗愈力，整体来说，就是在试图创造共鸣，当两个系统在不同的频率振荡，这种能量转换的另一个面向叫做诱导作用，也就是使调谐至同一频率中振动。 人体固有的频率：躯体 7—13Hz、头 8—12Hz、胸腔 4—6Hz、心脏 5Hz、腹腔 6—9Hz、盆腔 6Hz、腰脊柱 4Hz、骨盆 8—10Hz。 当我们被疗愈频率诱导同步，我们的身心也会和谐的振动。这些频率包括： 100Hz —— 引导睡眠，修复劳损肌细胞。 285Hz —— 指示细胞及组织疗愈，让身体觉得被更新。 396Hz——释放愧疚和恐惧，让更好振动频率的情绪出现。 417Hz ——消除令人感到挑战的情况。 528Hz ——疗愈DNA ，修复细胞，并使意识觉醒。 639Hz——这是与心有关的振动频率，使人产生爱自己及他人的感觉，从而消除差别。如果要平衡关系，多听听这个频率。 741Hz —— 可以清洁、并疗愈暴露在电磁波中的细胞。也有助于人们建立信心与能力，去实现他们所希望的事。 852Hz——使直觉觉醒。 963Hz ——刺激松果体，并调整身体到最佳、最初始的状态。 当然，还有其他更多的频率，有些不在人类听力范围之内，这里就不一一列举了

大自然的的声音，让你告别失眠，今夜好梦

用音乐治愈你浮躁的情绪，感受音乐，感受慢生活

晚上辗转反侧睡不着觉，脑子老想这想那，有时甚至一点小事也想来想去的，刚有一点迷糊睡意，被一个小响声又吵醒，失眠、失眠，怎么办？那就打开《助眠宝盒》吧。 静静的聆听本专辑，让思绪跟随催眠曲走，慢慢的，慢慢的，渐入梦乡，渐入梦乡。 睡前重复听，长期听，能形成良好入睡的生物钟。