
青音:遇见更好的自己-重新养育自己的必修课
为什么一想到父母就很堵?
为什么你总觉得自己不够好?
为什么明明你想拥有爱情,却一次次将拒之门外?
为什么你已经满腔怒火,却不敢对他人说不?
...... 一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。
《遇见更好的自己—重新养育自己的40堂必修讲》决定人生方向的不是原生家庭,是你自己。
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40期





围绕强迫症改变行为的过程,建议从第一页开始学习以获得完整感觉。家庭焦虑可能导致孩子产生强迫症和抑郁。意识到问题并接纳后,可以逐步改变自己的行为,并给予自己奖励。推荐阅读《掌控习惯》一书来帮助建立新的学习习惯。对待问题要保持乐观态度和幽默心态。



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