收听该专辑，你将会学到：
1.认识营养与健康的关系；
2.当下我们该如何补充均衡营养；
3.深入了解肥胖和各种减肥方法；
4.为什么减肥一定要坚持90天；
5.如何计算自己的减肥成绩；
6.5步法，让你一生原理糖尿病；
7.女性瘦之美；
8.减脂增肌的真相，你了解多少
从而学会一辈子管理体重的方法，做掌控自己健康的主人。不仅自己受益，也能帮助家人、朋友管理哦～
收听该专辑，你将会学到：
1.认识营养与健康的关系；
2.当下我们该如何补充均衡营养；
3.深入了解肥胖和各种减肥方法；
4.为什么减肥一定要坚持90天；
5.如何计算自己的减肥成绩；
6.5步法，让你一生原理糖尿病；
7.女性瘦之美；
8.健康体重，吃动平衡
从而学会一辈子管理体重的方法，做掌控自己健康的主人。不仅自己受益，也能帮助家人、朋友管理哦～
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