父母给予孩子最好的力量:喜悦与祝福

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大脑思维-轻松记忆高效学习

每个人都希望多了解自己，并看透别人！好好生活，好好工作！定期分享一些对大家的心理健康、成长、生活有帮助的内容！

内容简介：《重建内心的秩序，获得幸福的力量》走进正念认知疗法，由桔子编撰，帮助你快速理解正念认知，并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能，帮助你获得内心的自由，享受当下。 公众号：LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式，有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间：每周一、三、五 20：30 主播简介：桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA（工商管理硕士），西南大学 应用心理学；国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长； 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录： 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己？ 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇－第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁

我知道，你总是觉得自己记忆力不行。不是忘了车钥匙，就是昨天忘记发电子邮件，甚至还有更糟糕的——你居然把结婚纪念日给忘了！别紧张，你的记忆力没问题。这点我可以保证！人的记忆就像身体，锻炼得越多就越强壮，关键在于知道如何锻炼。 重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善

作为一个自由的职业讲师，只有不断的去学习才能给别人带来更好的知识。现在是一个互联网的时代，如果你不了解互联网，那么你真的要落后了，那么现在跟这乐训君一起结合说和写的能力加上互联网做自明星。

如今社会，随时都在谈判，到处存在营销与销售，如何快速成交你的目标客户群？ 答案是满足需求，帮对方解决问题！ 如何清楚表达你所能提供的价值？ 【演讲与口才！】 每一个站在台上的演讲者都成功了！那么你可以不站在台上，但是你不可以没有口才，不可以忽视演讲的力量！ 学习让您不断成长，不断超越，如果对您有帮助，欢迎转载分享！