03 交友：如何随时随地开口畅聊

当众讲话以及演讲是现代社会工作生活必备的基本技能。原央视《新闻调查》主持人殷亚敏老师针对现代人当众讲话过程中的四大痛点：无胆、无声、无情、无识，给出一套通俗易懂、快速见效的四招独创心法：耳语练声法、三定练胆法、双人舞练情法、一简二活三口诀练识法。通过这套方法的练习，大家可以在21天内快速练就当众讲话的技能，打造个人核心竞争力。

会说话的女人更好命，让你一开口就俘获男神

"你是这样的人吗？ “TA那么好，我配不上” “我不行，我会把事情搞砸的” “TA是不是不喜欢我” 领导面前没法儿自信汇报成绩，别人在台前风光，你只能在台后任劳任怨 遇到人多的场合就紧张，集体活动更是能躲就躲，与同事关系一般 有好感的异性不敢主动接近，错过本该美好的感情，留下很多遗憾 人群中没有存在感，很难融入一个圈子，措施获得优质人脉的机会 客户面前局促不安，不知道该聊些什么，别人发展越来越好，你还停留在原地 以上都是不同的自卑者相同的症状 ，改变从相信开始！ "

陈婕君：美国麻省执业精神分析师、北京壹源心理健康中心创始人。教你扫描“心理基因”，全面掌控自己的人生。

常常对工作提不起兴趣。 工作很多年，依然原地踏步。 想跳槽，总是高不成低不就。 想辞职，不知道自己适合做什么。 每天都很忙，却是无目的的疲于应付。 …… 这些困惑，都能在本书中找到答案！ 资深职业规划师赵晓璃将通过35个职场转型案例， 发掘职业生涯认识盲区，纠正以经验论能力等错误观念， 重新定义努力的涵义，帮你找到*正确的职业选择。 *后，愿你不断突破自己的瓶颈，让人生变得无限可能 演播：寐尹之声 板板心 作者：赵晓璃

不是你不够努力，而是你思维不对

你准备好改变了吗！ 问你几个扎心的问题... 1、你想要的成功是什么？ 2、如何去做？ 3、怎样拥有强大的心灵世界？ 人生必修课《职场心理学》 成功者、创业者、辉煌者都在偷偷学。 请记住！ 了解对方不是为了伤害彼此、而是更好的保护自己 在同一个环境中强者和弱者的的分界线就在于谁能改变谁、 前提是谁能看清谁、 梳理你的逻辑关系、了解他人心理动向、 掌握主动权。

参考《被讨厌的勇气》书籍，音频解读！ 书籍总销量超350万份，亚马逊年度冠军！ 蔡康永、曾宝仪、林依晨、陈文茜、朴信惠联袂推荐！

职场面试、汇报工作、 会议发言、动员员工、商务谈判 ...... 每一个场合都需要你有效沟通 每一个瞬间都能展现自己 每一个时刻都能让你获得赏识改变命运 如何把握每一个沟通瞬间？ 你需要学会，即兴演讲，提升即兴发言的能力

人人都能成为演讲高手