97.关注如何治病,不如多想怎样不得病

00:00
08:18
主播信息
鬼谷子全集

鬼谷子全集

鬼谷子全集
关注
黄帝内经中的女人养颜经
463
黄帝内经中的女人养颜经
中医食疗养生
21
中医食疗养生,你必须知道的养生知识
王阳明
2196
王阳明心学智慧,这一次就听过瘾!
APP内查看主播
节目详情

# 治未病预防方法

# 正确中医养生方法

# 疾病早期预防措施

# 中医养生核心原则

# 动静结合养生运动

# 中药保健五大原则

# 中医补泻应用方法

# 情绪调节健康影响

# 规律起居养生要点

# 防病先防核心理念

节目围绕中医“治未病预防方法”展开,强调关注“疾病早期预防措施”比治疗更重要。引用《黄帝内经》提出“防病先防核心理念”,包含未病先防和以病防变两大方向,建议通过“正确中医养生方法”避免错误生活方式。
养生原则分为三部分:一是“情绪调节健康影响”,强调保持心态平和;二是“规律起居养生要点”,要求饮食有节、作息规律;三是“动静结合养生运动”,推荐太极拳等结合动静的活动。针对疾病发展,主张及早就医与医患配合,避免小病拖延成重疾。
在中药保健方面,提出“中药保健五大原则”:补虚需辩证、补物忌过偏、实证宜用泻法、泻不伤正气、用药缓图长效。强调“中医补泻应用方法”需结合个体体质,反对盲目进补,尤其针对现代人营养过剩、湿气重等问题,提倡适当泻法调理。
最后总结,“中医养生核心原则”需遵循自然规律,通过科学方法维护健康,既要重视“治未病预防方法”,也要在患病初期及时干预,实现“防病先防核心理念”与治疗手段的有效结合。

展开
大家都在听
给你一双慧眼【庆红演播】
给你一双慧眼【庆红演播】
《给你一双慧眼》是作家、文化学者雪漠专门为青年写作的一本有针对性且深入浅出的散文随笔集。为什么要特意为青年写这样一本具有引领意义的作品?雪漠感慨:“纵观时下大部分青年,尤以大学生为例,有多少人明确知道自己的人生走向,或者明确自己内心深处的喜爱,又有多少人能不屈从于外界的压力,追逐自己的梦想?”正是借由这样一本与青年“谈心”的小书,雪漠试图告诉他们面对纷繁复杂的社会如何选择,如何做人做事,不要随波逐流,遗失梦想。 本书分为“寻找自我”“寻梦之旅”“活在当下”三部分。雪漠尝试递进地启发初入社会的年轻人,首先要认知自我,找到自己在社会中的价值。其次,年轻人要砥砺自身,在梦想与现实的较量中不怕艰辛,不言放弃。现实的历练会逐渐使自心坚定,明白自己想要的、喜欢的到底是什么,从而给予自己坚持梦想的勇气和力量。而要实现自己的所思所想,*后便落实为当下每分每秒的行动。积跬步而至千里,积小流而成江海,把握人生意义的契机,都来自于当下的坦然面对与积极努力。 雪漠以深厚的文化底蕴和一颗赤诚的心,将自己多年来的学习心得和生活体验和盘托出,不仅文笔感人,而且说理透彻。难能可贵的是,他在引导年轻人拨开现实的迷雾,坚持自己的理想时,不忘发出这样的告诫:“其实意义不意义,只是一个概念,能让自己开心,让家人、朋友、接触的人都有一份好心情,就很好,这就是一种意义,它没有那么复杂。”这样的文字所体现的智慧又更高一层,是对青年因坚持理想而容易陷入“执著”的善意提醒。因为人生在世之幸福感的来源,其实很简单,那些质朴、坦然、爱等正面的力量,以及当下的快乐、安详,就是幸福。自在自适,不需外物,不假他求,才是人生至高的境界。唐代诗人王维所谓“行到水穷处,坐看云起时”,描述的也正是这样的境界,令人向往。因此可以说,雪漠在本书中的言说,对应着处于不同阶段和不同心态的年轻人,能给予很多人思维的启发与心态的濡染,值得细细品味。
641
28
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多