在亲密关系中,为什么你总是有不合理的期待?

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陈音2828

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思想飘散,不知道该说点啥~
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正念冥想|陈音
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正念,就是有意识地关注当下,放下评判,去觉察的过程。正念就是,走路时走路,睡觉时睡觉,吃饭时吃饭。 经过科学研究证实,正念冥想可以缓解我们的压力、改善焦虑和抑郁的情绪,提升我们对自己情绪的管理能力,促进我们接纳自我与生活的不如意、未来的不确定,最终提升我们对生命的觉察能力与自我幸福感。 让我们一起练习正念冥想,一起体验当下的生命,无论此刻生命是怎样的呈现。——心理咨询师陈音
盐汽水儿
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来自爱做饭爱生活的Ava和心理咨询师陈老师的闲聊漫谈
少儿启蒙历史故事|睦容有声
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记得小时候,每天睡觉前爸爸妈妈都会给自己讲故事,故事的情节都已模糊,那段时光早已远去,但当年听故事的那份幸福感却早已融入自己人生画板的底色。 这个专辑风格古风风韵,睦容姐姐也绝不插入广告推广,为小耳朵们打造纯天然绿色的故事世界。在这里,有成语小故事,也有中国历史传说,希望小朋友们通过听故事了解历史、通达事理、学习知识、积累优美的语言素材。更重要的是,希望小朋友们多放下手中的电子产品,多多用你们的小耳朵去聆听世界的美好。———睦容姐姐
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《四十不惑》有声书
《四十不惑》有声书
生命在四季中仿若轮回的生长,悄无声息却越发有力,种子在大自然的催化下形态万千,记得住伟大,也看得见渺小。时代,总有一些印记,来自于平凡。 《四十不惑》,万千平凡人的心灵成长手册! 作者简介: 杨婵,作家,资深媒体人,情感自媒体大V; 毕业于华中科技大学新闻系,婵娟传媒CEO,星空配音创始人,情感自媒体“小婵在倾听”及社群高知幸福会创办人。 这本书中,四十年的人生感悟,一个个主题独立存在,又相辅相成,这些细节组成了生活,或深或浅的足迹里有我的岁月,也有你的困惑,有我的诠释,也有你的理解。记录生活,成像自我,对生命的表达才更有仪式感。 生命和生活赋予我们的并非圆满,但我相信知足的活着总是会有一些意想不到的惊喜,不过,一切命运的安排或生命的遇见,成就的才是真的人生,哪怕它有多么的幸运或是不堪。 只是希望,在离开人世的那天,还能留下对这个世界的热爱,无遗憾地离去,一切虽然并不完美,但却是真实的自我。 人到中年,幸福人生的意义常困惑于心,《四十不惑》不是人生课题的标准答案,希望人到中年的你,能给自己一本书的时间,希望你的所有困惑,都能在这里找到属于自己的答案! 《四十不惑》,是微光,也可能光芒万丈!
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2期
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