好多人都在闲惑,为什么我们会生病?为什么我的婚姻不幸福?为什么我挣不来钱?为什么孩子没有出息?我们的生活中如果出现这些问题,大家就会说自己命不好。为什么命不好?却很少有人深人地思考。其实命运就掌握在我们自己的手中,你所有的不顺和不幸都是自己一手造成的,一定是你做错了,所以你的人生才会错。
本书是福缘老师讲道10多年来心血和汗水的结晶,旨在通过福缘老师了解或亲历的大量真实案例告诉大家做人之道,改命之法。
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938你知道吗？母亲怀孕时的心性会影响孩子的一生，孩子12岁前的身心健康和母亲的心性息息相关…孙丽娟老师通过自己多年学习和讲授传统文化的心得体会，告诉大家怎样正确地孕育宝宝、培养教育孩子，希望能够帮助到每一个有困惑的家庭。
4.5万好多人都在闲惑,为什么我们会生病?为什么我的婚姻不幸福?为什么我挣不来钱?为什么孩子没有出息?我们的生活中如果出现这些问题,大家就会说自己命不好。为什么命不好?却很少有人深人地思考。其实命运就掌握在我们自己的手中,你所有的不顺和不幸都是自己一手造成的,一定是你做错了,所以你的人生才会错。
本书是福缘老师讲道10多年来心血和汗水的结晶,旨在通过福缘老师了解或亲历的大量真实案例告诉大家做人之道,改命之法。
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五感情绪锻炼：十周改善你的心理健康
"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。
沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。
五感计划、提升情绪主要包括：
· 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式；
· 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间；
· 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪；
· 触（感）: 如何感觉让自己更自信；
· 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。
在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？
沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"
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41期
12本书教你成为职场精英
试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。
这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。
目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。
深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。
情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。
自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。
高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。
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