登录后即可查看能否收听哦~
立即登录

《与进食障碍分手》

00:00
12:06
主播信息
秦恪

秦恪

奋力让生命活成一道光,照亮我们前行的路
关注
《生活的艺术》  《中国人的修养》
33
《生活的艺术》所阐述的内容,涉及的知识广博,古今中外的哲学、文学艺术,以及有关的自然科学知识都有所涉及。或拾掇其精粹,或择其要论和有用之观点,融会贯通日常生活中有意义的琐事,以浅喻深,阐释人生要理,指点人生态度,分析人类文明与文化……名为《生活的艺术》,其实是一部人生百科知识集锦和人生修养指南。 林语堂《吾国和吾民》 蔡元培《中国人的修养》 蔡澜《人间智慧三部曲》 蔡澜为人幽默风雅,以鲜活、生动的文字讲述他的所见所闻,与读者分享他的识见。他说:“为了喜欢写而写,才是一个真正的开端。除了文字之功,还要够真、够坦白。”一篇篇的小品文,真切动人,令人感到趣味盎然,惭惭地,便会感受到一点一滴的生活哲学从文字中渗出来。 《人间好玩》:谈人间的“好物”“好吃”“好玩”与“有情”,篇幅短小,一朵花里见世界,有心人自会从蔡先生这本文字里感受到“活出人间好玩样子”的智慧,也有可能帮助到有心人找到通往更好更通达生活的路。 《人间至趣》:收录了蔡先生各种兴趣的文章,可以了解蔡先生长得一身本事的“奥妙”所在。“写作”“绘画与摄影”“书法”与“音乐和电影”几个领域获得乐趣的方法与心得,而这种心得包含了各行各业长本事的共通道理,也有可能帮助有心人找到更好、更通达的生活之路。 《人间清醒》:是蔡澜先生的新散文集,文章包含了蔡先生“人间清醒”的“奥妙”所在。书中谈人间的“人生哲学”“感情”“花钱”与“穿着”之方法与智慧,篇幅短小,一朵花里见世界,有心人自会从蔡先生这本文字里感受到活出人间清醒的智慧,也有可能帮助到有心人找到更好更通达生活的路。
每天十分钟聆听一本书成长一点点
616
每天10分钟 聆听一本书 成长一点点 深知个人成长的重要性,倡导攀登者文化,打造终身学习 长期关注个人成长,心智能力,思维模式,以及家庭婚姻和个人理财 高速发展的时代获取信息的渠道太多,让人眼花缭乱,每天10分钟聆听一本书,丰富自己,成长自己是当下不错的选择,开车路上,锻炼的时候,随时随地都可以实现的成长机会,只要我愿意,成长最好的时候就是十年前和当下!
人生智慧系列~周国平
--
当代哲学家周国平的人生智慧,思想与灵魂的思考!
APP内查看主播
节目详情

# 进食障碍治疗方法

# 治疗前心理建设

# 病情反复应对策略

# 暴食应对饮食计划

# 体型过度关注矫正

# 进食障碍支持小组

# 戒除体重称重依赖

# 康复阶段心理变化

# 进食障碍家庭治疗

# 进食障碍心理专家

《与进食障碍分手》由谢弗和拉特里奇合著,结合患者亲身经历与心理治疗师的专业指导,系统阐述了应对进食障碍的实用方法。本书通过抗病日记的形式,为患者提供治疗前心理建设、饮食管理、体型认知调整及病情反复应对策略。
在治疗前准备阶段,患者需建立与疾病分离的决心,将进食障碍(简称“异地”)视为需摆脱的负面伴侣。通过角色扮演和支持小组互动,患者可逐步强化治疗前心理建设,学会耐心应对疾病的反复纠缠。
针对进食障碍与食物的关系,书中提出制定暴食应对饮食计划以夺回饮食自主权。通过规律饮食和分享饱食经历,可有效缓解暴食/厌食冲动。同时强调家庭治疗的重要性,鼓励患者与支持者共同制定康复方案。
关于体型过度关注矫正,作者建议戒除体重称重依赖,通过直面负面评价反驳疾病对体型的操控。康复阶段心理变化分为内疚期、适应期和稳定期,患者需接受不同阶段的自我状态调整。
对于病情反复应对策略,强调携带求助电话号码并及时联系心理治疗师。书中指出无需纠结复发原因,而应聚焦于持续践行进食障碍治疗方法。通过系统化的心理干预和家庭支持,患者可逐步重建健康生活模式。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多