仇中文诗词赏析
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文泽读书

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如何减少烦恼:共读《拆除你的情绪地雷》
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疫情之下,如何拆除我们的情绪地雷,为我们焦虑烦躁的情绪“松绑”呢?今天我向你推荐我刚刚看完的一本书——《拆除你的情绪地雷》。这本书是美国著名心理学大师阿尔伯特·埃利斯,专为普通大众写的一本自我心理治疗的书。书中结合真实案例,指导我们如何运用理性情绪行为疗法拆除我们的情绪地雷。 阿尔伯特·埃利斯被誉为理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖,他投身心理治疗工作60多年,先后治愈了1万5千多位被各种情绪困扰的人。他创立的理性情绪行为疗法是中国心理咨询师最常用的方法,也是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。
文泽随笔
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文泽为您讲述长城的故事。
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阳光妮妮的朗读园
阳光妮妮的朗读园
每天分享美文,心灵治愈,家庭幸福,美好回忆,漂亮风景流露在文字中 人的气质出于天生,一般很难改变。只有读书才能彻底塑造改变一个人的气质。 读书纯净了一个人的内心,蔚蓝了一个人的岁月,那种如诗般的优雅气质,不自觉地显露在你的生活中,和你的处事里…… 人生有许多条路,唯有书山学海这条路最美。人生有许多种活法,唯有读书最使人生充实、有意义、有价值。 读书让人谦卑恭敬,敬畏万物,善待所有,不求己私,走出小我,放大格局,灵魂居于高处。 天地间第一人品,第一大事,终是读书。即使读书不能使人功成名就,毕竟让你修炼得人品高雅,心灵慈悲,梦稳心安。 读书,是一场静静地领悟,让人生的碎片时间开出了一树花,让一个人的心理年龄年轻于生理年龄,让一个人的美不是从肌肤而是从骨髓散发出来。 喜欢读书的人是追赶时间的人,书里那丛明亮跳跃的火苗,安抚温暖着人困顿的身躯,疲惫的灵魂,让身心陷在一种特殊的感觉里,难以自已…… 读书,是人生最美的风景。只有读书,才能安抚内心的一份特别的躁动与不安。它让一颗灵魂飘逸出幽远不绝的香气,那种香气清新如诗,闻之便醉,那种淡淡的温润的光泽,成为岁月里不朽不老的惊艳与惊叹……
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