4. 痛苦带来利益，虚构的焦虑

让焦虑迷茫的你，重新找到生命的运作方式，依道而行。放下痛苦，重新认识生命的本质，从而活出生命的实相。

你现在的情绪也许跟我讲的一样，谢谢你来听我的感受。【新浪微博@紫葉微蘇】 微信订阅号【不在深夜】，每晚九点半，不见不散

建立自信心你会一次比一次更加自信。 我们在生活中要对自己做的每一件小事，作出肯定的认识，不要总是否定自己。相信自己是最好的，最棒的。强化自己的自信心，敢想、敢做、敢说，大家一定可以克服自卑心理

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这些信件中所表达的洞见，对于关心教育问题的家长、教育者、学习教育的学生以及其他相关人士都是很有价值的。如果你愿意读的话，就带着学习的态度去读。就像你要了解一朵花儿，就得非常细心地观察它的花瓣、它的茎、它的颜色、它的芬芳和它的美。这些信应该以同样的方式去学习，而不是哪天早上随便读一读，然后就把它忘掉了。你必须给它点时间，玩味它，质疑它，深入地探询而又不轻信，与它共处一段时间，消化它，使它成为你自己的东西。

到底怎样才算是三观一致？ 我想，大概是；“比如我爱旅游，爱去很远的地方看风景， 比如我爱美食，可以为了一顿小龙虾开很久的车； 又比如我喜欢慢节奏，走走停停的生活，可以为此牺牲掉一些时间。” 读书的时候，自己会被年轻又帅气的男孩所吸引，如今长大了，碰到的人多了，才知道一段真正舒服的关系是三观一致。 所以，余生，宁可单身，也要找一个三观一致的人在一起。三观合，在一起才会有话聊，才会看得到更长远的未来。

宇恬治愈系的牛到晓诗栏目。 在宁静的夜晚，当星光缓缓铺开其迷人的面纱，一扇心灵之窗轻声为您打开。欢迎来到《宇恬治愈系》，我们自豪地呈现给您我们的特别栏目——《牛到晓诗》。 这是一个诗的世界，通过字句之美带来内心深处的平和。在每个日落之后，当钟声敲响九点半的宁静，我们的栏目便宛如夜空中最明亮的那颗星，准时为您照亮心房。由富有感染力的主播晓晓倾情朗诵，制作人兼词人芈祢匠心独运，加上自由的艾伦耶格尔的精心管理，我们的团队致力于带给您一个鲜活跃泼的诗歌盛宴。 晓晓的声音，柔和而温暖，仿佛是一个知心朋友，在这个快速的世界里为您保留了一片宁静的避风港。自由的艾伦耶格尔，他不仅是我们栏目的摆渡人，也是我们创意的灵魂，始终在幕后确保《牛到晓诗》的美妙旅程无一差池。 在芈祢的笔下，情感淋漓尽致地展现，观者可通过每日的主题诗作感受到深情和真挚。从生命的喜悦到孤独的沉思，从岁月的静好到人间的喧嚣，她的词汇宛如色彩斑斓的调色板，灵动地描画出每个灵魂内心的宇宙。 《牛到晓诗》不只是一个诗歌栏目，它是一场心灵的旅行，他将带领您穿越忙碌生活的迷雾，明澈洗净一颗颗疲惫不堪的心。在这嘈杂的都市生活中，设定一个提醒，于每晚九点半的宝贵时刻，来这里停留片刻，为自己的心灵充电，让诗歌的魔力照亮您的夜晚。 现在就来订阅《牛到晓诗》吧，开启您内心深处的治愈之旅，让晓晓的声音、艾伦的管理、芈祢的诗意陪伴您度过每一个深沉的夜晚，带给您灵魂深处最深的触动与最真挚的慰藉。让我们在诗意盎然的旅程中相遇，让《牛到晓诗》成为您日复一日的期待，夜复一夜的梦中情人。

你是否还是星空下的那个未眠人？一篇美文，浸润你的心灵，让耳朵苏醒，让心灵睡眠！

心态决定命运！有哲人说：“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”诚哉斯言。要改变命运，就要调整好自己的心态，乐观地面对一切困难。最后你会发现：一切不外如是！