【一五一十015】不管解放台湾还是抗疫,都不要企图投机

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一五一十
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00:45 某评论流传甚广的说法很搞笑,说我们目前都不掌握制空权和制海权,所以不能立马解决台海问题。这种说法本身站不住脚,解决台海问题需要考虑多方。

05:40 当年主席说,只打蒋舰不打美舰,就是要看看美蒋到底亲密到什么程度。虽然当时技术上不太成熟,但是首次炮击金门时,美舰一听炮响直接望风而逃,不顾蒋舰死活的样子,今天还会来送死么?

08:55 现在解决岛上余毒已经不是技术问题,甚至有人妄想组织城市作战,在阿里山打游击等等都离谱计划,而实际上台军基本体能训练都没办法保证 。

12:45 打不打,什么时候打,怎么打,这些问题都不用普通人瞎操心,某些自媒体纯属没事找事,妖言惑众煽动舆论。

15:35 受无良自媒体影响最大的还是中老年人,他们信息接受面相对闭塞,适应当代高度分工的社会相对较难,才会被这些虚构的台海舆论干扰 。

20:00 这周末白俄罗斯和俄罗斯签订了所谓联合的协约,实际上两国从九十年代起就没有可能再合并成一个新的国家,独联体的影响力越来越差。 23:30 纳扎尔巴耶夫、卢卡申科这些当时被当成苏联的国家级干部培养的人才,最后被叶利钦肢解了国家后,他们也就再也没机会上位,主导苏联这样的大国命运 。

28:15 苏联的经济模式决定了其不同地方的高度分工,以及看起来畸形的社会形态,苏联解体之后很多国家不靠资源无法自立,这决定了白俄罗斯发展的限制 。

30:05 德国抗疫再出问题,创新高的确诊量一度让德国人回忆起了疫情时到底做了什么。然而德国并非孤例,以色列目前受疫情影响也十分明显,而以色列国内疫苗接种率非常高,这不得不让我们也要反思一下该如何优化防疫策略 。

35:20 之前我们曾认为,只要疫苗打够,就能把新冠的病死率下降到比流感还弱的地步,一度还说有特效药,可是最后都不了了之。而现在世界上一些国家躺平,一些国家像日本,已经不把疫情和带来的问题当回事,把所有人都搞迷糊了 。

38:40 即便日本出现各种疫情相关的新闻,但是这个国家对于疫情和普通人的冷漠可见一斑。我国成功控制住疫情后,经济发展的表现就证明了防疫的正确性 。

41:05 在东南亚,像越南和泰国以及新加坡这些国家,不少国家扛得住前几波疫情,但到现在不少也被迫选择与病毒共存。总体而言,我们还需要坚持现在的策略,做好长期与被病毒攻陷的世界打交道的思想准备 。

44:45 今年反常的降温和极端寒潮,包括此前的洪涝灾害,对我们都是新的挑战。而视角切换到中美洲,连年粮食减产已经造成了很大食物缺口 。

47:30 有名的小冰河期理论,在历史上对一些朝代有巨大影响。和今天类似,日子不好过是所有人都不好过,毕竟农业高度受制于自然气候变化。 52:10 疫情和气候变化影响的不只是国内,国内还能做出应变,对世界其他国家的影响还是非常明显,比如非洲和埃塞俄比亚。在关键节点确实是考验内功,看谁能熬过去的时候。

57:00 在危机面前不要采取投机策略,保持战略定力。

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健身饮食全集【食商】
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第一章:能量守恒,能量摄入量和体重改变的速度 在这一章,也是本书最重要的一章,我们会学习到究竟如何确定每天应该摄入多少能量,以及在增肌或减脂阶段体重改变的合适速度是多少。 第二章:饮食中宏量营养素的摄入比例 当你已经解决总共应该吃多少的问题之后,接下来就需要考虑脂肪,蛋白质,碳水化合物这三大类主要的宏量营养素具体应该按照怎样的比例摄入的问题;还会讲到对于健康和营养吸收有影响的纤维素的相关知识。 第三章:微量营养素和水分摄入 本章会讲到微量营养素的种类及其重要性,并探讨如何通过日常的饮食来保证足够的摄取量,最后还会对每天水分的摄入量提出建议。 第四章:进食窗口期和频率 这里你会读到关于健身营养窗口期是否真实的存在,这个所谓窗口期到底能持续多长时间,每天、每周应该吃几顿饭比较合适,以及不同的进食频率对健身效果可能的影响。 第五章:补剂使用 在本书或许是最不重要的一章中,我们会关注到健身市场上琳琅满目的健身补剂,探讨哪些人,在什么阶段可以从哪些补剂中受益,由于这些想要掏空你钱包的补剂的类型和品种实在太过于庞大,我们还需要学着去了解哪些是真的有用的,哪些是没什么大用的,最后会给出相关补剂建议的摄入量供你参考选择。 第六章:健身营养学实践 在学习了健身营养相对完整的理论体系之后,我们用最后的篇幅探讨在实践中很多人都会面临的挑战以及应对的方式,这些挑战可能包括来自生活的压力,不得不面对的应酬,聚会等等。
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