忙碌的生活中,你是否有以下现象? 经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差易感冒易疲劳、肢体疼痛、压力大、易怒焦虑、不安、记忆力下降，我们要对自己的健康负责,更要让生活有章可循。在后疫情时代,你与家人都需要，自我诊断、预防和维护身体健康，明辨正确与错误的健康医学知识，保持身体与心灵之间的动态平衡，
本课为你带来《60部健康管理必备书单》通过汲取书中知识享受健康长寿人生。12大健康维度、60种生活场景、100+保健常识，让你减少打针、吃药、排队挂号、病痛缠身，用更少的时间，读出更多的长寿健康心法！
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有书好课
有书相伴，终身成长
1.1万历史的重要性是可以以史为鉴。 以铜为镜,可以正衣冠;以史为鉴,可以知兴替。英国哲学家培根说过一句话:“学史可以明智。“说通俗一点,学习历史可以使你智慧,可以使你变得更聪明。 因为历史就是讲述过去历朝历代的古今中外的人们在做人做事方面的经验和教训。在其中你会学到很多知识,学到很多道理...”
让名师佳作带你读懂历史,本课为你带来《灿烂中国史：108本佳作带你纵览千年中华》57本各朝代小史，从先秦到民国清晰梳理历史脉络，18本历史学分析，历史背面与剖面多角度理解时代变迁，六大爆款系列丛书，精彩故事+趣味解读，让你轻松学到古人智慧。
4.9万作为中国人，你有多久没有读过一本国学经典了？
●主持人董卿熟读《诗经》《楚辞》，不断提升文化涵养，顺利完成生子后的自我成长和突破，创办了《朗读者》
●演员胡歌，在经历车祸毁容时，通过阅读大量经典，孔子、孟子、老子、庄子……都看了个遍，重新找回生活的意义
●企业家马云总会随身携带一本《道德经》，他说：“2000年来知识大爆炸，但智慧还是那些智慧，古圣人完全能够解读今天的人心。”大道至简，国学是人类对大自然最简单质朴的认知和总结。学习国学不仅身心得到休整，思考得到释放，更能达到高层次的人生状态。
50部国学经典通识课
【匠心】历时730天精心打磨
【精讲】300讲深度解读50部经典
【收获】安顿身心+洞察历史+认识世界
35932021，世界剧变。
2022，新年伊始，你准备好迎接挑战了吗？
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《隐藏的奇迹》
细胞是生命的基本单位，它虽然精致细巧却又蕴藏丰富，结构更是错综复杂。细胞收到破坏、毒害或疏于照顾，会损害健康，引发各种疾病。反之，关爱它。呵护它。合理调养它，令到它能够自我修复破损，就可以健康常在，生命长存。
所有生命都源于一个细胞。这个细胞经过分裂，形成两个、四个以致无穷多个细胞，它们各司其职，在我们称之为身体的宇宙空间中分工协作，和平共存。
每一天都有无数个衰老细胞死去，同时又有无数新细胞长成。然而，这一自然补充过程却常常受到来自外部环境的袭击——其中包括水和土壤里的有毒物质，空气中的污染成分，太阳的辐射，加工食品中的防腐剂，还有我们在日常生活中遇到的氧化压力。
本书为您揭示生命的因果，并进一步教导您如何防患于未然，使健康常伴。要透彻了解细胞营养对生命质量和寿命的影响，还需要进行更长时间的科学研究和寻求论证，不是三言两语就能讲清楚的，所以我只能深入浅出，跟您粗略地谈谈过去十年前科学研究的进展，并与您分享我们对未来的憧憬和期望。
人们往往不了解，甚至误解和低估细胞的作用和地位。如果健康没有问题出现，他们会一直把细胞的存在当成是理所当然，对它漫不经心，毫不重视。我投放所有精力从细胞额层面来研究微生物学和最佳健康状态，我在疾病预防和治疗方面的研究结果，现时还没有经过临床检测和论证，所以不想贸然告诉您我的结论。但是，如果您能像我一样了解健康细胞如何成长和它们保持强劲活力的超凡能力，您也许会对它们刮目相看。
您和细胞的关系实际上是密不可分的，是它们创造了您生命中一些隐藏的奇迹。 细胞是生命的基本单位，它虽然精致细巧却又蕴藏丰富，结构更是错综复杂。细胞收到破坏、毒害或疏于照顾，会损害健康，引发各种疾病。反之，关爱它。呵护它。合理调养它，令到它能够自我修复破损，就可以健康常在，生命长存。
所有生命都源于一个细胞。这个细胞经过分裂，形成两个、四个以致无穷多个细胞，它们各司其职，在我们称之为身体的宇宙空间中分工协作，和平共存。
每一天都有无数个衰老细胞死去，同时又有无数新细胞长成。然而，这一自然补充过程却常常受到来自外部环境的袭击——其中包括水和土壤里的有毒物质，空气中的污染成分，太阳的辐射，加工食品中的防腐剂，还有我们在日常生活中遇到的氧化压力。
本书为您揭示生命的因果，并进一步教导您如何防患于未然，使健康常伴。要透彻了解细胞营养对生命质量和寿命的影响，还需要进行更长时间的科学研究和寻求论证，不是三言两语就能讲清楚的，所以我只能深入浅出，跟您粗略地谈谈过去十年前科学研究的进展，并与您分享我们对未来的憧憬和期望。
人们往往不了解，甚至误解和低估细胞的作用和地位。如果健康没有问题出现，他们会一直把细胞的存在当成是理所当然，对它漫不经心，毫不重视。我投放所有精力从细胞额层面来研究微生物学和最佳健康状态，我在疾病预防和治疗方面的研究结果，现时还没有经过临床检测和论证，所以不想贸然告诉您我的结论。但是，如果您能像我一样了解健康细胞如何成长和它们保持强劲活力的超凡能力，您也许会对它们刮目相看。
您和细胞的关系实际上是密不可分的，是它们创造了您生命中一些隐藏的奇迹。
9.1万
10期
11节课，从容应对甲亢
甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症，发病年龄以20~40岁为多。男女之比约为1；4~1:6。那么，诱发甲亢最常见的病因有哪些？有哪些典型的临床表现？如何诊断及治疗？甲亢危象如何防治？甲亢患者饮食原则有哪些？如何对甲亢患者进行综合护理？处于康复期的甲亢患者应注意哪些？为帮助大家解决这些疑问，上海华山医院内分泌科的吴晞教授与医库君联手，共同制作了一套《11节课，从容应对甲亢》的专题课程。
11节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！
6.2万11期
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