大姨妈来之前胸部出现胀痛，刺痛。

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耳朵虽小，里面的健康学问可不少！

王旭峰老师：首都保健营养美食学会会长，赛福凯瑞健康学院院长，中国老年保健协会膳食指导专业委员会主任委员，北京营养师俱乐部创始人 王老师带你一起趣味聊营养，轻松麦向健康！

青光眼是失明的头号杀手，相信对于这一点大家都有所认识，对于青光眼这种发病率逐年升高的眼部疾病，如果想要更好的治疗青光眼，就要先了解青光眼。为帮助大家更好地了解青光眼，医库君制作了一套《8课告诉你关于青光眼的那些事儿》的专题课程。那么，哪些人群是青光眼的高危？青光眼是否会遗传？能否根治青光眼呢？青光眼该如何治疗与预防？哪些食物可预防青光眼？患者术前术后都需做什么样的护理？如何对患者进行心理干预？临床上的康复措施又有哪些？带着这些疑问，让我们和医库君一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

翟凤英 女 研究员、博士生导师、中国营养学会原常务副理事长（2008-至2017年）、2000年-2008年为中国营养学会秘书长。2004年-2013年为中国营养学会公营养专业委员会主任委员，中国烹饪协会美食专业委员会主任。1998-2008年任中国疾病预防控制中心营养与食品安全所(现更名为营养与健康所)副所长； 1984年获菲律宾大学营养硕士学位,于1998年获菲律宾大学亚太地区食物与营养规划委员会评为最杰出的营养硕士毕业生。1976年毕业于中国河北医科大学临床系。翟凤英同志率先建立并拓宽了公共营养领域，从营养调查、营养培训、营养监测、营养教育、营养改善、制订居民膳食指南、修订膳食营养素参考摄入量等方面，拓展了公共营养事业。在全国范围建立了公共营养研究队伍，为公共营养的蓬勃发展奠定了坚实的基础。组织制定营养立法草案。主持国际、国内重大课题三十余项，在国内外权威杂志发表文章200余篇、著作10余部；获卫生部、中国科协、北京市、中华医学会、中国营养学会等奖项十几次。1994年以来共培养研究生29，其中博士生研究生9名，硕士研究生20名。

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步入中年，男性身体各项机能随之下降，慢慢的会发现，身体大不如前： 脾虚—虚胖，大腹便便 ； 肾虚—健忘，注意力不集中，工作效率降低，失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；尿频、尿急等； 肝虚—头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等，口舌生疮、心烦易怒。 上有少，下有小，习惯了硬撑着的顶梁柱们，别再硬扛了。你的健康，才是家的保障。 今天我们有幸邀请浙江中医药大学附属第三医院副主任中医师——孙洁，孙主任为我们分享“男人过冬有讲究”。 主播介绍： 【孙洁 浙江中医药大学附属第三医院副主任中医师】 浙江中医药大学附属第三医院副主任中医师，中医学博士，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作继承人。现任浙江省中医药学会男科分会的常务委员、秘书。 擅长： 从事中医男科临床工作二十年，擅长用中医药治疗各种男性生殖、泌尿系统疾病。对勃起功能障碍、射精障碍、男性不育、急慢性前列腺炎、前列腺增生及尿频、尿急、尿失禁等排尿障碍的中医治疗尤有心得。

养生，减肥！不吃药、不节食、不反弹，营养师丁丁帮助上千人成功减肥， 教你健康瘦脸瘦腰瘦腿、运动健身减肥操、食疗食谱瘦身汤、女人产后腹部减肥、经络穴位中医养生，一大波快速减肥好方法，让你不知不觉瘦到90斤！

研究发现，虽然冠心病多发于中老年人，但血管上的脏东西并不是从中年才开始出现的，而是从青年时期就开始生长，也就是说大家一定要重视生活方式，欢迎收听《让你越来越健康》