二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生……《黄帝内经》中的所有养生方法，本书都会给你最详尽的阐释，语言通俗、简洁，国医精粹，一读就懂！
养生大智慧，传授你生活中的保健小秘诀。书中提供百种健康法则：按摩“太溪穴”可补肾气、除百病；晚餐伴红酒可预防心血管疾病；立夏时节多吃稀食护阳气……养生知识涉及日常生活方方面面，养生方法简单易学，任何人都可以上手学习，一学就会！
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凤凰汉竹
“凤凰汉竹”是中国健康生活图书实力品牌，隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社。
---十年访山，寻茶问道，忠实记录中国茶原产地风物，还原中国植物的本真之味。26个故事，26段奇遇，用味道书写中国茶事，让读者看见中国茶的另一种可能。声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《中国植物的味道》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
2040中医入门启蒙专辑！《零基础学中医》作者马可迅全新力作，全面解读中医经典方药。声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《了不起的中成药》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
123殷明教授团队30余年儿科临床经验总结，小儿推拿、食疗方、泡脚方、药枕……中医温和育儿，轻松解决孩子厌食、积食、咳嗽、发热、便秘等问题，让孩子吃得香、睡得好、身体棒、长高个。声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《调脾养肺小儿安》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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血糖控制一本就够
每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年，目睹了各种各样的糖尿病患者，疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他，老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。
为了让本书兼具实用性和专业性，他与营养科主管医师李宁教授联手，全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿，两位医生都会请小编再宽限些时日，因为提供的每个方法都要反复斟酌，每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成，只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者进行有效的指导，让更多人受益。
34.0万
71期
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