《小坚果大冒险》第三集：会“咬人”的核桃

你会发现，生命本可以如春天的花儿一样绚烂，如秋天的湖水一样澄澈透明，如诗一样直通心灵，如歌一样响彻天籁。这一切都是因为你本可以优雅地盛开。

高品质青春类节目，每位主播拥有各自的节目风格与人设定位，节目里加入个人的主观语言，选稿时以直击人心为主。

为什么有的人总是很开心，而有的人一直郁郁寡欢？为什么反复遇见相同类型的人？ 很多精神科医生体会到， 情绪会习惯化，对人影响深刻。一个经常感到快乐的人，快乐就成为他的标准情绪。长期焦虑的人，焦虑就是他的标准情绪。虽然不同刺激下人会产生各种情绪，但大脑会尽快遗忘陌生情绪，回到习惯情绪。负面情绪习惯让人放弃快乐，沉浸在已习惯的痛苦里。 韩国朴精神健康医院院长朴用哲，在他撰写的书籍 “情绪习惯，决定你的一生” 中记录了，他多年行医治愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会在本专辑，介绍这本书。

这里每晚给你分享一些关于成长、关于感悟、关于情感的一些故事。每晚一个的暖心故事陪你入眠。

想在你耳边，每天跟你说晚安。 新浪微博：贪睡芒果Rain 微信公众号：来过未曾离开

她们倾国倾城 她们遗世独立 她们出类拔萃 她们烂醉如泥 她们命运坎坷 她们爱上的男人，叫英雄 ......

经年岁月里，你可曾聆听过这样一首歌，让你回忆起，早已远行的故人；你又可曾遇见那样一个人，走过你的时光，明媚如歌？

每天的最后一刻，应该属于你自己……

每当夜深人静 您是否有所思而无法入睡 那就来听听主播的声音吧 情感 哲理 心情日志 现代诗歌等等 如果需要可以添加主播微博LlTlANHAO微信1726260826来发送你想听到的内容 主播会尽快的整理音频上传到专辑里的 谢谢大家

每日一更，深夜聆听。 总有那么一段话，让你感同身受； 总有那么一首歌，让你沁入心脾。