明年更年轻
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明年更年轻

《明年更年轻》,本书是两个欧美精英逆转摄生理时钟的关键法则。本书根据进化生物学的科学规律,介绍如何调整自己的生活方式。既然我们注定要老去,何不健康,强壮,优雅的老去?很多人没有意识到,变老并不意味着衰退,衰退的决定权可以掌握在自己手中。坚持运动,可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。
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贪婪的多巴胺
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 为什么曾经浪漫的感情会变淡?  为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?  为什么几乎所有的节食flag都功亏一篑?  为什么聪明的人有时会做出糟糕透顶、灾难性的决定?  为什么天才和疯子总是一线之隔? 本书讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯,以及人类的未来。 我们的身体内部到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经化学物质,它们决定我们当前的感受;“向上”则是指 “多巴胺”,它决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。
明年更年轻
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《明年更年轻》,本书是两个欧美精英逆转摄生理时钟的关键法则。本书根据进化生物学的科学规律,介绍如何调整自己的生活方式。既然我们注定要老去,何不健康,强壮,优雅的老去?很多人没有意识到,变老并不意味着衰退,衰退的决定权可以掌握在自己手中。坚持运动,可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。
逆龄大脑
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在本书用大量的故事和通俗易懂文字介绍了”记忆”、”思考”等高级心智功能的基本情况。另外也重点介绍了”阿尔茨海默病”这样"老年痴呆"类疾病的生理机制。
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布里姆《道兰德·鲁特琴音乐与舞曲》
布里姆《道兰德·鲁特琴音乐与舞曲》
这张专辑是古典吉他、鲁特琴演奏家朱利安·布里姆,演奏约翰·道兰德的鲁特琴音乐与舞曲。布里姆是把16世纪伊丽莎白一世时代的妙音佳作搬上现代舞台的第一功臣,英国文艺复兴时期的王牌作曲家约翰·道兰德的多情经典经由他的婆娑指尖闪耀今宵。 在布里姆时代,大部分世界顶级吉他演奏家们的右手都是塔雷加式的姿势,即,大拇指大幅度外放,其他手指相对并拢且与琴弦呈近90度角。布里姆、威廉姆斯、耶佩斯皆是如此,何况彼时的吉他皇帝安德烈·塞戈维亚有着甚于90度角的右手拨弦姿势。这种手势配合相应的指甲形状,让音色规整有力,坚而不炸、软而不塌、迅而不虚、缓而不粘,是以风靡那个时代。布里姆如法炮制,用同样的手法演奏鲁特琴。然而,他的鲁特琴是特制的,抑或说,那个时代的鲁特琴制作工艺都是以吉他的声学构思来仿制,介于文艺复兴鲁特琴与巴洛克鲁特琴之间,这样做出来的鲁特琴,有着跟吉他相似的琴弦张力和色彩变换,加上当时尼龙琴弦的普及,手指触感无二。以布里姆的手劲能让鲁特琴音色不破,足以证明那个时代的鲁特琴制作工艺是直接以吉他做参考,鲁特琴的制作更像是依葫芦画瓢。 从最广义的当代吉他发展史来说,布里姆功在千秋,“鲁特琴大家”当之无愧。沉睡几百年的鲁特琴能够在二战后的混凝土中再生萌芽,在新思潮的烟云间浊浪清霞,很大程度上拜他所赐。
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