更年期和女性的保养

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什么是湿气？湿气是怎样形成的？怎样除湿气？健康的最大敌人是湿邪，本节目教你出湿气。

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整个学习的态度，包含第一个要立志；第二个要力行；第三个学习的次序很重要，一定要先长道德的根基，再来读其他的经典；第四个，学习的方法要能一门深入，长时薰习。 　　我们有了正确的态度，接下来我们要进入《弟子规》的学习。这个“弟子”不是指小孩，弟子是指圣贤人的学生都叫弟子。“规”也是会意字，左边一个“夫”，右边一个“见”，叫大丈夫的见解。一定是随顺圣贤教诲，也就是人生的真理，来做事、来处事待人。

中华传统文化是充满智慧的宝藏，而要深入领悟其中的智慧，我们得先打好基础。就像种花一样，没有根，怎么能开花结果呢？那么在如此浩瀚的中华文化中，我们应该从哪里开始呢？孔子说：“博我以文，约我以礼”，意思是学习要从“礼”开始。 现在，许多人忽视了礼的重要性。李炳南老先生为了弥补这一缺失，从《周礼》、《仪礼》、《礼记》中，挑选出与我们现代生活息息相关、简单实用的规范，编成了《常礼举要》。只要认真学习它，李老师说：“你在社会上，至少会得到别人的尊重。”

健康是人的基本权力，是人生的第一财富 。健康不光是为我们自己，其中还包含着对生命的尊重，对家人的关爱，对社会的一份责任。《用文化养生让身体更健康》系列节目， 帮助您树立正确的养生观，并祝您家和人乐，吉祥！

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