
亲密关系:寻找自我的旅程(克里斯多夫 )
本专辑是国际资深生命教练克里斯多夫 孟的全新力作,是《亲密关系:通往灵魂的桥梁》的实操篇。27年的婚姻探索经验,30年的心理咨询成果,45个针对性解决方案——帮你从幻灭走向自省,接纳不完美,建立长久‘稳定的伴侣关系。
畅销书作家张德芬亲笔推荐,樊登读书会发起人樊登盛赞作品。’
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40期





本文介绍了自我观察第7集中关于盲点、捕获和消耗系统的内容。通过观察不必要的思绪、不恰当的情绪以及不必要的身体紧张,并放松身体,可以避免注意力被盲点捕获和消耗。同时强调了不评判、谴责、批评他人和自己,并通过逐步改变与观察对象之间关系来实现灵魂成长。



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