感恩

本专辑是安峰老师为广大社交恐惧症患者精心打造的社交恐惧症基础知识专辑，里面包括想要摆脱社交恐惧症的方向问题，选择问题，认识问题。 也就是说，想要真正的科学的摆脱社交恐惧症，必须要认真的学习专辑里的课程。为答谢广大网友对安峰超越技术一直以来的支持，本专辑内所有课程均不收费，大家可以随时学习。 为了方便大家学习，专辑课程将不定期更新，大家可以订阅收听学习。

《海峰的运动时间》是一档专业的健身节目，致力于为增肌、减脂、塑形的人们提供专业的健身知识，让大家少走弯路，在最短的时间内，取得良好的健身效果。该线性节目，通过前期采访健身教练，并结合作者本身的健身经验，将提供给大家最专业和权威的健身知识。

每周一本书，2019 年结束之前，给自己留一个值得骄傲的打卡成绩。如果遇到能每周坚持听完一本书的小伙伴，我也开心。

明明没做什么，却觉得疲惫不堪

生活那么美！请你来悦享！

介绍：这档播客包括了不同城市、不同国家的自然风情与人文历史，旅程中，大漠丘山的苍凉坚毅同江河川溪的孜孜不倦相濡以沫，世纪建筑的恢宏庄严和街角老店的人间烟火共同呼吸，行色匆匆的旅人背影与径自等待的千年遗韵几度擦肩，看似旅行，实则岂止旅行。三位主播始终对平淡的日常报有赤子般的好奇心，并坚信万卷书、万里路意味着跨越时空的无限拓展，达成生命之至上愉悦。因此，来吧！一起开启收获浅浅小确幸的时光盲盒。

分享减肥秘笈，帮助你快速减肥。

不吃药、不节食、不反弹，营养师丁丁帮助上千人成功减肥，教你健康瘦脸瘦腰瘦腿、运动健身减肥操、食疗食谱瘦身汤、女人产后腹部减肥、经络穴位中医养生，一大波快速减肥好方法，让你不知不觉瘦到90斤！

人生五大事，吃喝拉撒睡！脱下白大褂，不过是几位朋友。 由苏州市医学会、苏州广电总台联合出品

酒精中毒俗称醉酒，是指患者一次饮大量酒精（乙醇）后发生的机体机能异常状态，对神经系统和肝脏伤害最严重。医学上将其分为急性中毒和慢性中毒两种，前者可在短时间内给患者带来较大伤害，甚至可以直接或间接导致死亡。后者给患者带来的是累积性伤害，如酒精依赖、精神障碍、酒精性肝硬化及诱发某些癌症等。那么，急性酒精中毒的发病机制是什么？临床表现有哪些？又该如何诊断及治疗？中毒后怎样进行急救？饮食方面要注意哪些？日常又该怎样护理？对患者进行心理干预有哪些好处？为帮助大家解决这些疑问，西安医学院第一附属医院何亮医生与医库君联手，共同制作了一套《急性酒精中毒，7课教你怎么做？》的专题课程。 7节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都能找到答案！