
心智笔记 | 每天10分钟看懂自己与他人
你是否在寻找一种能够深刻理解自己内心世界的方法?《心智化治疗剑桥指南》将是你重塑自我、改善人际关系的不二法宝。本书由著名心理学家安东尼·贝特曼撰写,结合依恋理论、社会认知及精神动力学治疗,旨在帮助读者增强情绪调节能力,建立健康的人际关系。本文将带你深入了解这本书的核心理念及其对现代心理健康的重要影响。
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现实中温和的人,可能会在体育比赛里变成狠人、“恶人”。比赛可能是体育运动里最美妙的环节,在短短的时间里,你可能会有另一种人格。
这期掏心掏肺,聊聊我自己的比赛经历,从乒乓球、足球,到网球、跑步,以及如何看待比赛、并被比赛改变的。
7月12日下午,「鹰眼时间」会在上海举行一次线下活动,包括主题为“体育运动的本质是慕强吗?”的辩论,以及团课。目前还有少量名额,欢迎来玩!详情可以扫描下图二维码。
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