立夏消暑前奏曲|心病还须心药医,内心富足促通达

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文艺富薪

文艺富薪

思想飘散,不知道该说点啥~
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推心置腹
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让中医有趣,令养生上瘾。推心置腹是一档中医科普节目,自由不是随心所欲,而是自我主宰。我们的目标是:无惧慢性疾病,优雅美丽地老去。
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立夏已到,养身之前先给大家的心消暑。夏气通于心,故立夏系列从立心开始。本期是“心若通达万病自消”的续篇,我们邀请了北京大学《道德经》系列课程导师李咏昇老师谈谈如何在生活中让自己通达起来。换个视角看问题,也许就能解开内心困扰。


本期嘉宾:李咏昇 主播:高荣荣、白芷

节目文字稿:公众号@播客推心置腹

日常养生tips:小红书@芷的新生活

听众群加小助理:tuixinzhifu01/tuixinzhifu02


02:07 在北大上《道德经》系列课程的缘起

04:07 阅读《道德经》的前提是抛开“是非对错”,关注客观中立

06:16 对与错:家长是非观与孩子价值观的冲突

09:26 不允许自己成为自己的人,会承受更多压力

12:36 强势与忍气吞声:xx当领导的日子,可怎么过

15:45 减少内耗的关键步骤

18:53 活在当下:不要忽视自己已经拥有许多

22:03 如何在多线程处理中保持低消耗?

25:13 高效源于全情投入

31:32 和气带来的心流体验:如何在日常中保持和谐氛围?

34:38 如何在当下活得更美好?四个步骤教你充实内心!




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