悦读中医|02.操不完的心,肝不完的郁

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文艺富薪

文艺富薪

思想飘散,不知道该说点啥~
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推心置腹
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让中医有趣,令养生上瘾。推心置腹是一档中医科普节目,自由不是随心所欲,而是自我主宰。我们的目标是:无惧慢性疾病,优雅美丽地老去。
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肝与情绪息息相关,而我们的日常是在家做项目经理、在职场做牛马、还要在社会尽量做一个包容友爱的高素质人群,维持情绪稳定可真不简单。我们的“将军之官”总是“一怒之下怒了一下”,那么肝这个脏腑是怎样影响身心五脏的?我们如何能在情绪抒发和健康中找一个平衡?一起来探索中医与现代生活的碰撞吧!

本期主播:严洁、白芷

本期书籍:《她们不是唠叨,只是受够了》

节目文字稿:公众号@播客推心置腹

更多日常养生巧思:小红书@芷的新生活


02:08 一个自由职业主妇的崩溃:我只想逃离一下“家务永动机”

04:09 躺在床上办公从幸福变焦虑后,才感慨有规则才有自由

06:09 一觉醒来就有150件待办事项的女性

10:53 肝主疏泄:情绪调节与藏血有哪些表现

13:35 情绪压抑导致身体不适,肝,你这个五脏之贼

16:20 气得吃不下饭、到处吐苦水——重解肝胆相照

21:47 暴怒和哭泣,愤怒与恐惧

24:30 家庭劳动的价值不可忽视,需要家人共同定义

27:14 我们如何在待办事项和自我中寻找平衡




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