
咖啡 OR TEA
「咖啡 OR TEA」是一档杂谈类成长型播客。
每两周更新一期,上线时间为周五晚8点。
主播沈夏夏和张哈哈是两个认识多年的老友,坐标天津。
希望通过这档播客把天津人的快乐音符传递给你。
真诚表达,用心交流是我们的主旋律;
结识志趣相投的朋友是我们的小确幸。
在这里,我们每期都会围绕着一个主题,分享经历、谈论观点、展开辩论。
愿我们的进步,有你的参与!
感谢聆听「咖啡 OR TEA」,在忙碌的日子里,不要忘记,多喝热水!
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48期
这个夏天不一般啊!四位主播三位吃冰咯!怎么回事???火气超旺的2026,我们不讲灸,而是带你在养阳之前先“打开通路”!�为什么今年三伏要先“刮”再“补”?�为什么很多姐妹一艾灸就“堵”得慌?�️那层“黏糊糊”的感觉,到底怎么撕掉?
——你也是那个“一灸就烦,一补就堵”的姐妹?听完这期,你可能会找到答案
本期主播:高荣荣、严洁、左滢竹、白芷
想在三伏的40天由我们陪伴度过?欢迎加入我们的第二期刮痧营——小助理微信:jingjinbeauty

Shownote / 时间轴
00:00 – 40天的三伏别怕,这是“承上启下、从阳转阴”的节点
06:00 – 今年夏天怎么了?医生们自己都“破戒”了!
12:00 – 能不能吃冰?“吃冰后的三种自我观察法”来啦!
19:00 – 为什么今年灸着灸着就“上火”了?
24:00 – 初伏刮痧的正确姿势(干货来啦!)
31:00 – 不出去也会中暑?空调房里进进出出,就是中暑“高危操作”
38:00 – 心烦、心慌、心累?多静少动!
44:00 – 按时睡觉、抬头晒太阳、吃自己想吃的饭——快乐,是最便宜的养心药️



76期
67期

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