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9期





在1·0启动阶段,要养成一个永久性的习惯,最初的一个月非常关键。如果能成功度过这个阶段,新习惯就会成为一种本能的条件反射。而要成功坚持一个习惯,在最初三十天里做好准备工作非常重要。这个阶段决定着是否能把一个习惯坚持下来。



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