登录后即可查看能否收听哦~
立即登录

情绪6

00:00
28:21
主播信息
良师雅集

良师雅集

「良师雅集」,一个只做大师课的APP(亲子、家庭、情感、兴趣)。
关注
唐一杰:《重新定义瑜伽,收获沉静从容》
--
唐一杰:《重新定义瑜伽,收获沉静从容》
实用《易经》:老祖宗的致富宝藏
13
实用《易经》:老祖宗的致富宝藏
国学大师曾仕强讲情绪管理
148
国学大师曾仕强讲情绪管理
APP内查看主播
节目详情

# 心态调整

# 情绪6

# 情绪管理

# 文化

人们常常受到各种负面情绪的困扰,但只有了解并学会管理这些情绪,才能掌握自己的心态。在处理负面情绪时,可以尝试写信、散步、找出气筒等方法来发泄。然而,这些方法只是治标之策,并不能解决问题的根本。最重要的是调整自己的心态和观点,在面对事物时保持平常心,并学会接受和适应不如意的事实。通过改变自己对事物的看法和期待,可以有效地稳定自己的情绪,并避免陷入消极循环中。此外,在处理他人与自己之间关系时也要注意掌握好平衡点,不过分计较小事,并尽量以积极乐观的态度去面对生活中遇到的挫折和困难。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多