
成人慢病养生的智慧
慢性病已成为困扰很多家庭的问题,长期吃药不能停,还会有各种副作用,带来并发症。本课程用通俗易懂的故事为你讲述健康保健知识,引导你从改变观念和习惯做起,树立正确的家庭营养健康观念,让你成为家人健康的守护者。
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喝咖啡可能增加骨质疏松风险,但适量饮用对健康有益。建议控制咖啡因摄入量(每天400毫克),减少茶、碳酸饮料等含咖啡因食品,补充钙质,保持饮食平衡。
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