
真希望我父母读过…………
当父母容易,做父母难!
在和孩子的互动中,有太多过去的受教印记,
等我们去发现、去觉察
所谓“看见,即疗愈”,说的就是这!
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101期





本书分享了实用技巧和工具,包括五步法,帮助读者应对当今社会给人情绪上带来的挫折,重拾精神健康。建议关注心理健康、进行五感情绪锻炼、使用工具箱中的方法、注意饮食和定期锻炼。



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