心灵4

单亲家庭心理疗愈 缺爱家庭 化解创伤​离异家庭，丧偶家庭，夫妻常年两地分居的家庭以及很多缺爱的家庭模式，可能会造就很多缺爱的人，本专辑专门针对单亲家庭，缺爱，家庭疗愈身心，化解创伤，希望大家都能走过创伤，走向幸福快乐！成为更好的自己！​ 首席心理咨询师 张霞老师介绍： 心理专家 国家二级心理咨询师 美丽花园心理咨询的创办者及首席心理咨询师 心理专家，是很多一线明星名人政要的咨询师 国际心理咨询师 高级婚姻情感咨询师 高级心理教育专家 专业育子咨询师 写过课程：《解决各类心理问题的30个方法》、《最好的御夫之术》、《聪明女人婚姻法则》、《亲子关系：从原生家庭到合格父母》、《老公出轨怎么办？如何走出老公出轨的婚姻危机》、《论现代婚姻中的角色》、《从忍受生活到享受生活》……

走出原生家庭的创伤模式

亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心里落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂，那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感......这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。 没错，这种失望的感觉非常糟糕。他不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。...

原生家庭，如何修补自己的性格缺陷。

“干货满满！本专辑将分享恋爱、婚姻、沟通等方面的实用技巧，助你轻松应对情感难题。”

面对任何的外在状况,无论再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤, 你还有一个选择 让自己转过身,把注意力完全翻转过来,投入在心,而不是投入在脑海和身心的激动、争辩与反弹。 只有内心,才可以把外在所有的现象都包住,都围起来,甚至化解掉。 化解掉的,不仅是创伤,更不可思议的是,你过去所认识的世界,包括所积累的全部观念,都会一起消失。 一切都消失。

好朋友：非常感谢您能收听到我的自白 我叫雷明，今天主要就是描述一下我的一个回忆过程，希望通过我的一个人生经历，能够帮助更多曾经和我一样的人群，然后给予更多人走出被离异家庭所困扰的方法，摆脱困境

有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望自杀，原因何在？主要是情绪失控！其实，每个人都像在给自己战斗，情绪掌控能力差的人就会迷失自己，成为彻底的失败者，而情绪掌控能力强的人能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，缓解内心的焦虑。

遭遇出轨，内心煎熬，进退两难的你，到底该如何面对出轨这场变故？感情危机，往往是一个人心灵成长的重要契机。

什么是心理剧本？我们在每一份关系中，其实都有意无意扮演着一定的角色。只有当你搞清自己的角色设定，拿到自己的心理剧本，才能在亲密关系中保持清醒。