保时捷大脑的高速人生——ADHD生存指南

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嬛嬛儿

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主流之外
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aka东北小频道 两个非典型性医院工作者的漫谈 主题:偶尔科普 日常闲扯 时不时电影观后感一下子 模式:东北炕头唠嗑 特色:时常跑题 狗扯羊皮 欢迎围观一起唠
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活了三十多年,才发现自己是ADHD是种什么体验,布丁带你走进ADHD的人生轨迹,探寻ADHD人的奇妙人生。本期主要从ADHD到底是怎么回事,ADHD眼中的自己和他人眼中的自己,ADHD的原因,如何判断,如何自洽,如何治疗等方面逐步探索。

【播客中提到的评估自测题目】

1.一旦完成计划中具有挑战性的部分,是否很难继续完成最后的细节工作?

2.从事需要组织规划的工作时,是否很难井然有序地执行?

3.是否很难记得约会或应该做的事?

4.进行需要大量思考的任务时,是否常常逃避并很难开始?

5.需要久坐的时候,是否常常手脚一直乱动?

6.是否常常觉得自己过度活跃,必须做点事情,就像受到引擎驱动一样?

对于问题1、2和3,回答“有时候”“常常”“总是”各得1分,回答其他选项不得分。

对于问题 4、5和 6,回答“常常”“总是”各得1分,回答其他选项不得分。

总分达4分及以上就表示你可能患有ADD,应该找医生诊断。

【本期提到的书】

《写给分心者的生活指南》

选书认准湛庐文化(●'◡'●)

【本期BGM】

Jambalaya——邓丽君

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