第七十七章 余补不足 保持平衡

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20世纪最伟大的成功学大师，无数读者由此走上成功之路。在他辞世半个世纪后，他的书仍占据美国纽约时代畅销前列。被誉为人类出版史上的奇迹。

心理圆桌派 知名电台主持人 各流派心理咨询师 我们聊点实在的

逆转人生苦难，抵挡恶意冒犯，面对困境和伤害，最好的翻盘武器是实力，承受住生活的泪点，就一定能迎来命运的笑点

好书共读17《专业主义》 作者大前研一，麻省理工学院博士。曾任麦肯锡日本分公司董事长，斯坦福大学客座教授。“全球五位管理大师”之一，“日本战略之父”。 本书重点阐释真正的专家必须具备的四种能力： 先见能力、构思能力、讨论的能力、适应矛盾的能力。 对于企业而言，《专业主义》可以帮助管理者寻觅真正的一流人才； 对于个人来说，《专业主义》可以为职业人士指明了一条修身之道。 欢迎你继续订阅收听其他专辑，感谢赞赏！

心理健康逐渐受到应有的重视，坊间有许多公开课，也有咨询师座落于不同城市，提供服务。然而，心理健康的维护依靠的不是一次又一次的咨询，而是平时通过预防性的学习与实践，体察自己、活出自己，进而在面对心理困惑与问题时，我们能有自愈的方法。电台主持人高浩容为知名咨询师、作家，为您带来滋养心灵的满满乾货（哲学、教育双博士生，台湾哲学谘商学会监事，著有《心灵驯兽师》等书。现居上海，专职咨询与写作。）

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。

你是否有这样的烦恼 大公司？小公司？ 大城市？小城市？ 高薪找不到？低薪不愿做？ 怎么选？ 不会表现自己 努力工作却依然与升职加薪无缘 面对无理要求 只能勉强自己打碎牙往肚里吞 你将获得： ·认知升级：枝繁叶茂的职场杂事，我们需要极简的思维。 ·人脉升级：把控自己成为职场人脉王。 ·职场进阶：了解更多人生规划，事业方向，让知识赋能。 ·职场竞争力：未来已来，唯有成长自己才能面对挑战。