试听005集 弘一法师：所有疾病的起因，大都是因为紧张！（停止内耗）

人生只有一件事“活好” 如何活好？ 看清自我、突破自我、人生修炼

平日生活里总有许多的不如意，总会茫然失措，不知如何是好。 这时候，就让一禅来替你解惑吧。希望一禅的声音能给你带来一丝温暖与平静。

世界如此浮躁，静心才能幸福。红尘纷扰的人生路上，人们很容易在名利相争中远离真实的自己，倒不如静下心来驻足片刻，调整好呼吸，聆听自己真实内心，只有这样，我们才会更宁静，才能让内心清澈如初，生命才能重新调整平衡。让生命回归平衡，是一种解脱生活桎梏的大智慧。

在《宽心》中，星云大师以佛教精义为根底，对世俗社会万千的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面进行阐释，勘破纷扰表象，指向自省自在的人生幸福，一如清躁甘霖，入世洞明，让人身心善美。

人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白这一点，遇到一点违缘就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的头上？”却不知轮回的本性即是如此。

带你领悟老子和庄子的处世智慧。

星云大师讲做人做事成功的一些基本准则，追求厚德载物——人生修养最讲究的就是律己。一个“厚道”的人，在德业能够养深积厚，在人际能够广结善缘，在事业能得道多助，可谓“厚道”才能成事。

《素书》仅有六章、一百三十二句、一千三百六十字，这样一本薄薄的书，却在中国谋略史上占据重要地位。书中语言高度精炼，字字珠玑，句句名言，道尽了人性善恶与世间百态。 《素书》 虽说是一部谋略之书，但是全篇并没有讲述什么阴谋诡计，而所有言辞都是教育世人如何处世，其内容贯穿许多儒家和法家思想，教化世人如何克己自律修德立身。 知世间常理，知世间常理，识人生禁忌，解微妙人心，已达修身的目标，读《素书》以明智。 本系列由孙老师精心拆解，结合日常为官为商，职场中的大小案例，教你精准把握人性，从而让自己在生活或者职场、官场上如鱼得水。

《素书》为秦末黄石公作，民间视为奇书、天书。它提出'道、德、仁、义、礼,五者一体',以道理为宗旨，同时以道、德、仁、义、礼为立身治国的根本，揆度宇宙万物自然运化的理数，以此认识事物本原。传说黄石公三试张良，而后把此书授予张良，张良凭借此书，助刘邦定江山。 《素书》和《论语》类似，是一部语录体的著作，全文共1360字，共分六章。分别是：原始、正道、求人之志、本德宗道、遵义、安礼。“素”字就是“朴素、简单”的意思，《素书》的名字换一个角度来解析，就是一本简单的书，大家应该也听过另外一句话：大道至简。 《素书》中包含了作者修身正己、为人处世、领导谋略、治国安邦的四大思想体系，但无论它为世人提供了多少经世致用之术，其根本都在于个人的修养与顺应世事规律。正如书中所言，“德足以怀远”，“人之所行，有道则吉，无道则凶”，想要在世间立足，除了要有智慧、懂谋略之外，更重要的是加强个人修养。 人们常说“听过很多道理，依然过不好这一生”，其实朴素的道理就那么多，一本薄薄的《素书》已经道出了许多。但是只有自己悟出的道理才能帮你更好度过这一生，在这个过程中，希望珊珊老师对《素书》的解析，能对你有所帮助。

何为《素书》？相传圮上老人黄石公传于张良，五百年后盗墓者在张良墓中发现，全书一千三百六十字，是治国安邦的大谋略；有为人处世的小智慧；对人性的阐释入木三分，对世间万物本质洞察细微；乃智慧之禁果，治人之兵法，成功之操典。张良，得隐士黄石公所传此奇书《素书》，用之，遂辅佐刘邦，成就霸业。也是是一部审视历史、增广智慧的道家著作，其对人生的指导意义不言而喻，很值得有识之士、有志之士一读。